慢性腎小球腎炎患者提高免疫力可通過營(yíng)養(yǎng)管理、適度運(yùn)動(dòng)、感染預(yù)防、心理調(diào)節(jié)和規(guī)范用藥等方式實(shí)現(xiàn)。免疫力提升需結(jié)合疾病特點(diǎn)，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

1、營(yíng)養(yǎng)管理：

優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食可減輕腎臟負(fù)荷，建議選擇雞蛋、魚肉等生物價(jià)高的蛋白質(zhì)。補(bǔ)充維生素C、維生素D及鋅元素有助于免疫調(diào)節(jié)，但需限制高鉀高磷食物。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免水腫加重。

2、適度運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，每次30分鐘以內(nèi)。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致蛋白尿加重。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、感染預(yù)防：

定期接種流感疫苗和肺炎疫苗，減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。保持口腔清潔，早晚刷牙預(yù)防牙齦炎。避免去人群密集場(chǎng)所，接觸感染者需佩戴口罩。出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，防止感染誘發(fā)腎炎急性發(fā)作。

4、心理調(diào)節(jié)：

長(zhǎng)期疾病壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高抑制免疫，可通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮。加入病友互助小組獲得社會(huì)支持，保持每天7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠。避免負(fù)面情緒影響下丘腦-垂體-腎上腺軸功能。

5、規(guī)范用藥：

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、他克莫司，不得自行減藥。服用黃芪顆粒、玉屏風(fēng)散等中成藥需經(jīng)中醫(yī)師辨證。避免使用非甾體抗炎藥等腎毒性藥物，定期復(fù)查肝腎功能。

慢性腎小球腎炎患者需建立規(guī)律作息，冬季注意保暖防止感冒。飲食可增加香菇、銀耳等菌類食物攝入，其多糖成分具有免疫調(diào)節(jié)作用。烹飪方式以蒸煮為主，減少油脂攝入。保持居室通風(fēng)，每日開窗兩次每次30分鐘。監(jiān)測(cè)體重變化，記錄24小時(shí)尿量，發(fā)現(xiàn)水腫加重或尿量減少需及時(shí)復(fù)診。通過綜合管理維持免疫穩(wěn)態(tài)，延緩腎功能惡化進(jìn)程。