骨質疏松可通過鈣劑補充、維生素D補充、抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物、生活方式調整等方式治療。骨質疏松通常由鈣質流失、激素水平變化、營養(yǎng)不良、缺乏運動、遺傳因素等原因引起。

1、鈣劑補充：

鈣是骨骼的主要成分，鈣劑補充可有效改善骨密度。碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑常用于骨質疏松治療。鈣劑需與維生素D同服以提高吸收率，長期服用需監(jiān)測血鈣水平避免高鈣血癥。

2、維生素D補充：

維生素D能促進腸道鈣吸收和腎臟鈣重吸收。骨化三醇、阿法骨化醇等活性維生素D制劑可直接發(fā)揮作用。普通人群可通過日曬促進皮膚合成維生素D，冬季或日照不足地區(qū)建議額外補充。

3、抗骨吸收藥物：

雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸能抑制破骨細胞活性。降鈣素通過調節(jié)鈣代謝減緩骨量丟失。雌激素受體調節(jié)劑雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后婦女，需在醫(yī)生指導下使用。

4、促進骨形成藥物：

甲狀旁腺素類似物特立帕肽可刺激成骨細胞增殖。新型藥物地諾單抗通過抑制RANK配體減少骨破壞。這類藥物需嚴格掌握適應癥，使用期間需定期評估療效和安全性。

5、生活方式調整：

負重運動如步行、爬樓梯能刺激骨形成。戒煙限酒可減少骨量流失風險。預防跌倒需改善居家環(huán)境，使用防滑墊和扶手。保持適度日曬，每日建議曬太陽15-30分鐘。

骨質疏松患者需建立長期管理計劃，每日保證800-1000毫克鈣攝入，可通過乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物補充。每周進行3-5次30分鐘以上的負重運動，如快走、太極拳等。避免高鹽飲食和過量咖啡因攝入，定期進行骨密度檢測評估治療效果。絕經(jīng)后女性和65歲以上男性應每年進行骨質疏松篩查，高風險人群需在醫(yī)生指導下進行藥物預防。