醫(yī)生回答
張玲 主任醫(yī)師
預防骨質(zhì)疏松需要運動方式主要是有氧運動和抗阻力的運動，包括慢跑、行走都是抗阻力的運動，因為它需要一定的負重，如果不負重的話起不到抗骨質(zhì)疏松的治療。老年人常見的打太極拳運動，既是有氧運動，又是抗負重的運動，同時對關(guān)節(jié)也有好處，所以建議打太極拳運動。負重運動和抗阻力運動，可以有效的練習肌肉，減少跌倒的發(fā)生，但是一些對抗性的運動，比如說踢足球、打籃球是不建議的，因為這些運動容易導致骨折。
張玲 主任醫(yī)師
骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)軟化的區(qū)別是什么
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骨質(zhì)疏松癥患者生活要注意些什么
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骨質(zhì)疏松的嚴重后果有哪些
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女性老年骨質(zhì)疏松患者的高發(fā)期哪些疾病和藥物容易引起骨質(zhì)疏松
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引起骨質(zhì)疏松癥的原因
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骨質(zhì)疏松癥的常見誤區(qū)有哪些
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骨質(zhì)疏松患者需要補充哪些營養(yǎng)素
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缺鈣和骨質(zhì)疏松是一回事嗎
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骨質(zhì)疏松做理療有用嗎
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骨質(zhì)疏松和缺鈣一樣嗎
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在腎下盞結(jié)石大概要多少錢
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結(jié)石輸尿管很痛怎么辦
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到哪里治療輸尿管內(nèi)結(jié)石好
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打完腎結(jié)石發(fā)燒正常嗎
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腎結(jié)石女性要注意什么
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腎結(jié)石多少mm需要碎石
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腎結(jié)石做完手術(shù)多長時間能干活
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皮腎鏡取石術(shù)費用高嗎
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寶寶發(fā)燒流清水鼻涕該怎么辦
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鼻部整形都有哪些
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