骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀 骨質(zhì)疏松癥三個癥狀很典型
骨質(zhì)疏松癥的典型癥狀主要包括骨痛、身高縮短與駝背、骨折風(fēng)險增加。骨質(zhì)疏松癥的癥狀發(fā)展通常與骨量流失程度相關(guān)，早期可能無明顯表現(xiàn)，隨著病情進(jìn)展逐漸出現(xiàn)特征性改變。
1、骨痛：
骨質(zhì)疏松引起的骨痛多發(fā)生于腰背部，呈彌漫性鈍痛，活動后加重。疼痛可能與椎體微骨折、骨小梁結(jié)構(gòu)破壞有關(guān)。這種疼痛在長時間站立或負(fù)重時尤為明顯，休息后可緩解，但隨病情發(fā)展可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性疼痛。疼痛部位也可能擴散至肋骨、骨盆等承重骨區(qū)域。
2、身高縮短：
椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致身高逐漸降低，通常每年減少超過3厘米需警惕。多個椎體發(fā)生楔形變或扁平化改變時，會出現(xiàn)明顯的脊柱縮短。這一過程往往伴隨胸腰椎后凸畸形，形成特征性的"老年駝背"，嚴(yán)重者可減少原身高10厘米以上。
3、骨折風(fēng)險：
骨質(zhì)疏松患者易發(fā)生脆性骨折，常見于椎體、髖部、橈骨遠(yuǎn)端等部位。輕微外力如咳嗽、彎腰拾物即可引發(fā)骨折，髖部骨折后一年內(nèi)死亡率高達(dá)20%。骨折愈合緩慢且易發(fā)生二次骨折，椎體骨折可能引起慢性疼痛、肺功能受限等并發(fā)癥。
骨質(zhì)疏松癥患者需保證每日1000-1200毫克鈣攝入，優(yōu)先選擇乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運動如步行、太極拳可刺激骨形成，每周3-5次、每次30分鐘為宜。避免吸煙、過量飲酒及碳酸飲料，65歲以上人群建議每年進(jìn)行骨密度檢查。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯變化時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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