肺虛怎么回事 肺虛的這幾個(gè)原因淺析

肺虛可能由先天稟賦不足、久病耗傷肺氣、情志失調(diào)、外邪侵襲、勞逸失度等原因引起,肺虛可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健、情志調(diào)節(jié)、環(huán)境改善等方式治療。
部分人群因父母體質(zhì)虛弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng),導(dǎo)致肺臟先天發(fā)育不良。這類患者多表現(xiàn)為自幼易感冒、氣短乏力,可通過服用補(bǔ)肺益氣的方劑進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)配合太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能。
慢性支氣管炎、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病長期不愈,會(huì)持續(xù)損耗肺臟精氣?;颊叱R娍人詿o力、痰白清稀等癥狀,治療需在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上,使用具有補(bǔ)肺功效的中藥進(jìn)行調(diào)理。
長期憂郁悲傷會(huì)直接影響肺臟功能,中醫(yī)認(rèn)為"悲則氣消"。這類肺虛多伴有胸悶嘆息、精神萎靡,需通過心理疏導(dǎo)配合呼吸訓(xùn)練來改善,必要時(shí)可輔助疏肝解郁類中藥。
反復(fù)感受風(fēng)寒燥熱等外邪,會(huì)導(dǎo)致肺衛(wèi)不固。表現(xiàn)為鼻塞流涕、畏風(fēng)自汗等,治療需區(qū)分寒熱屬性,風(fēng)寒者宜辛溫解表,風(fēng)熱者需辛涼清解,病愈后注意固表培元。
過度勞累或缺乏運(yùn)動(dòng)都會(huì)損傷肺氣。體力勞動(dòng)者易氣陰兩虛,腦力勞動(dòng)者多宗氣不足,建議根據(jù)體質(zhì)選擇八段錦、慢跑等運(yùn)動(dòng),保持勞逸結(jié)合的生活節(jié)奏。
肺虛患者日??啥嗍秤蒙剿?、銀耳、百合等白色食物,中醫(yī)認(rèn)為白色入肺。晨起進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練,選擇空氣清新的環(huán)境居住。冬季注意頸部保暖,避免吸入冷空氣。保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。情志上要保持樂觀開朗,可通過音樂療法調(diào)節(jié)情緒。居住環(huán)境應(yīng)保持適宜濕度,使用加濕器避免干燥刺激呼吸道。定期進(jìn)行肺功能檢測,及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺氣虛損程度變化。
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