什么原因?qū)е律虾粑栏腥?導(dǎo)致上呼吸道感染的主因須知
上呼吸道感染主要由病毒感染、細菌感染、免疫力低下、環(huán)境刺激和季節(jié)變化等因素引起。
1、病毒感染：
鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒等是上呼吸道感染最常見的病原體。病毒通過飛沫傳播或接觸污染物體后經(jīng)手部接觸口鼻侵入。病毒感染通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀，多數(shù)情況下可自愈，但需注意休息與隔離。
2、細菌感染：
肺炎鏈球菌、溶血性鏈球菌等細菌可能繼發(fā)于病毒感染或直接引發(fā)感染。細菌性感染常伴隨膿性分泌物、持續(xù)高熱等癥狀。細菌感染可能與慢性鼻竇炎、扁桃體炎等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，需通過抗生素治療。
3、免疫力低下：
長期熬夜、壓力過大或患有糖尿病等慢性疾病會導(dǎo)致免疫功能下降。免疫力低下時機體對病原體的清除能力減弱，表現(xiàn)為反復(fù)感染或病程延長。保證充足睡眠、均衡營養(yǎng)攝入有助于增強免疫防御。
4、環(huán)境刺激：
空氣污染、粉塵、冷空氣等物理化學因素會損傷呼吸道黏膜屏障。黏膜損傷后更易被病原體侵襲，可能出現(xiàn)刺激性干咳、咽喉異物感等癥狀。使用空氣凈化器、佩戴口罩可減少環(huán)境刺激。
5、季節(jié)變化：
秋冬季節(jié)氣溫驟降、空氣干燥有利于病毒存活與傳播。寒冷導(dǎo)致鼻黏膜血流減少，局部免疫功能減弱。季節(jié)交替時需注意保暖，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，適當補充維生素D。
預(yù)防上呼吸道感染需保持每日1500-2000毫升飲水量，飲食中增加富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。適度進行快走、太極拳等有氧運動可增強呼吸道抗病能力。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行使用抗生素。兒童、老年人及慢性病患者在流感季可考慮接種疫苗。
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