女性體質(zhì)冷淡 排除體內(nèi)水分提高免疫力
當(dāng)體內(nèi)有多余水分時，身體會變冷，血液內(nèi)的脂肪、醣分等營養(yǎng)，還有尿酸、尿素氮、乳酸、丙酮酸等老廢物質(zhì)的燃燒和排泄變差。
水能促進(jìn)新陳代謝，每天一定要多喝。由于水分為零熱量，請務(wù)必在節(jié)食過程中充分?jǐn)z取。想清血，一天最少要喝兩公升水。事實(shí)上，這些所謂的醫(yī)學(xué)建議仍然存在許多疑問。
從2000年前開始，中醫(yī)將人體囤積過多水分引起的疾病稱為水毒，表示水有可能成為有毒物質(zhì)。人們總是關(guān)注占人體20%、30%的脂肪話題，但實(shí)際上60%的人體重是水，對體重影響很大的因素不是脂肪，而是水。
平時不怎么運(yùn)動的人，每天攝取2、3升的水分的話，體重會增加的肥胖。就像把水放在塑料袋里一樣，從上面吊起來的時候，塑料袋下面當(dāng)然會充滿水膨脹一樣，胖的人，肚臍以下的體型也很豐滿(或者膨脹)，容易發(fā)生下半身的肥胖和蘿卜的腳。
肥胖類型分為內(nèi)臟脂肪多的蘋果型肥胖和皮下脂肪多的洋梨型肥胖，肥胖型肥胖是指洋梨型肥胖。另外，肥胖也容易引起雙下巴和下腹微隆等身體下部的腫脹。
此外，兒童睡覺后受風(fēng)寒，常見腹瀉(水便)伴有疼痛癥狀，是中醫(yī)中虛寒、水氣、疼痛三者關(guān)系密切的最佳例證。淋雨后會感冒的洗澡不擦身體也會感冒你不擦干身體，你也會感冒。我相信只要你仔細(xì)考慮，你就能清楚地知道水導(dǎo)致的虛冷因果關(guān)系。就像冷卻水這個名詞在字面上的意思一樣，水確實(shí)質(zhì)的性質(zhì)。
另一方面，下雨后，神經(jīng)痛和偏頭痛的癥狀惡化，也有水引起痛的關(guān)系。
長期以來，在空調(diào)房中，腰痛和經(jīng)痛的癥狀越來越嚴(yán)重，也說明了虛冷引起疼痛的原理。因此，許多有腰痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛癥狀的人，只要利用泡澡暖和身體、出汗（排水）后，多半即可減緩疼痛。
除去水分，免疫力自然提高
人類感冒的主要因素之一是水，體質(zhì)變冷或者體內(nèi)水分囤積過多，排出多馀的水分，使身體變暖，體內(nèi)機(jī)制自然恢復(fù)健康，疾病也痊愈。這就像睡涼會腹瀉感冒會流鼻水，打噴嚏一樣，是將水分排出體外的反應(yīng)。
年長者常見的夜間尿頻癥狀也是平時體溫低的老年人，到了體溫低的夜晚，身體為了排出體內(nèi)虛冷的水分而保持體溫的自然反應(yīng)。
有偏頭痛宿病的人，嚴(yán)重時嘔吐，也是身體為了保持體溫，擺脫偏頭痛的反應(yīng)——將胃液中的水分排出體外。此外，罹患重病后在睡覺時排汗，純粹是因?yàn)轶w內(nèi)機(jī)制利用排出多余水分、保持體溫來提升免疫力，使疾病痊愈。由此可見，水分實(shí)際上有許多西醫(yī)沒有考慮的缺點(diǎn)。西醫(yī)建議站在人體攝取水分后一定能以尿液的形式排出，多喝水，但實(shí)際上人體不能完全排出水分。對人來說，水分是必需品，但在體內(nèi)囤積過多會變成毒。除了浮腫、下半身肥胖、肥胖等外觀一目了然的癥狀外，如上述所示，水毒還會引起其他各種癥狀。
在體內(nèi)囤積多余的水分時，身體會變得寒冷，血液中的脂肪、糖分等營養(yǎng)，尿酸、尿素氮、乳酸、丙酮酸等舊廢物的燃燒和排泄功能會變差，最后引起高脂血癥、高血壓、高尿酸血癥等疾病，血液中的殘留物和舊廢物變多的話，血液會變得混濁。
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