預激綜合征患者日常需注意避免誘發(fā)心律失常、定期監(jiān)測心電圖、控制基礎疾病、謹慎選擇運動方式、遵醫(yī)囑用藥等事項。

1、避免誘因：

情緒激動、過度疲勞、飲酒及濃茶咖啡等刺激性飲品可能誘發(fā)心動過速發(fā)作?；颊邞３忠?guī)律作息，避免熬夜和精神緊張，冬季注意防寒保暖以防迷走神經興奮誘發(fā)發(fā)作。合并感染性疾病時需及時治療，發(fā)熱可能增加心臟應激反應。

2、心電監(jiān)測：

建議每3-6個月進行24小時動態(tài)心電圖檢查，發(fā)作心悸時立即記錄心電圖。智能手機或便攜式心電記錄儀可幫助捕捉發(fā)作時的心電圖形，這對判斷旁路位置和制定治療方案具有重要價值。日常可學習觸摸橈動脈自測脈搏節(jié)律。

3、基礎病管理：

合并甲狀腺功能亢進、貧血或電解質紊亂會加重癥狀。需定期檢測甲狀腺功能，血紅蛋白應維持在120g/L以上，血鉀濃度保持在3.5-5.0mmol/L。高血壓患者需將血壓控制在130/80mmHg以下，避免血壓波動引發(fā)代償性心率增快。

4、運動指導：

適宜選擇太極拳、八段錦等中低強度運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。避免籃球、足球等爆發(fā)性運動，游泳時需有陪護人員在場。運動時心率不宜超過（220-年齡）×60%，運動中如出現心慌、黑朦應立即停止活動。

5、用藥注意：

服用普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物期間不可擅自調整劑量。部分感冒藥含偽麻黃堿可能誘發(fā)心動過速，用藥前需咨詢醫(yī)生。接受射頻消融術后患者需遵醫(yī)囑服用阿司匹林3個月，觀察穿刺部位有無血腫或瘀斑。

飲食上建議采用地中海飲食模式，每日攝入300-400克新鮮蔬菜，200克低糖水果，優(yōu)先選擇深海魚類作為蛋白質來源。烹飪使用橄欖油替代動物油，限制每日鈉鹽攝入在5克以下?？蛇m量食用含鎂豐富的堅果類食物，但需控制每日攝入量在20克以內。保持每周150分鐘中等強度有氧運動，運動前后進行10分鐘熱身和放松。睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，睡前2小時避免使用電子設備，維持生物鐘穩(wěn)定對預防發(fā)作具有積極意義。