結(jié)節(jié)性癢疹的護(hù)理措施有哪些
結(jié)節(jié)性癢疹的護(hù)理措施主要有皮膚保濕、避免搔抓、衣物選擇、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)。
1、皮膚保濕：
每日使用無刺激的保濕霜涂抹患處，優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺或尿囊素的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘，避免使用堿性肥皂。皮膚屏障修復(fù)可減少外界刺激誘發(fā)的瘙癢感，降低結(jié)節(jié)破潰風(fēng)險(xiǎn)。
2、避免搔抓：
夜間佩戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓，修剪指甲至平滑短鈍。瘙癢發(fā)作時(shí)采用拍打或冷敷替代抓撓，冷毛巾敷貼每次不超過5分鐘。持續(xù)搔抓會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié)增厚形成苔蘚樣變，延長病程。
3、衣物選擇：
穿著100%純棉寬松衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)摩擦皮膚。新衣物首次穿著前需清水浸泡洗滌，去除殘留化學(xué)制劑。衣領(lǐng)、袖口等易摩擦部位可墊襯柔軟紗布，減少機(jī)械性刺激。
4、飲食調(diào)整：
限制辛辣食物、酒精及含組胺較高的發(fā)酵食品攝入，適量增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜。每日飲水不少于1500毫升，保持大便通暢有助于毒素代謝。部分患者可能對海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物敏感，需觀察記錄飲食反應(yīng)。
5、心理疏導(dǎo)：
通過正念冥想或呼吸訓(xùn)練緩解焦慮情緒，瘙癢嚴(yán)重時(shí)可進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移訓(xùn)練。加入患者互助小組分享護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。長期瘙癢易引發(fā)情緒障礙，形成瘙癢-抓撓-加重的惡性循環(huán)。
護(hù)理期間需監(jiān)測結(jié)節(jié)顏色、滲液等變化，合并感染時(shí)及時(shí)就醫(yī)。保持居室濕度50%-60%，定期暴曬床上用品。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈出汗誘發(fā)瘙癢。建立規(guī)律的作息時(shí)間表，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于皮膚修復(fù)。
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