肺衛(wèi)不固是什么原因?qū)е碌?/h1>
呼吸內(nèi)科編輯
醫(yī)顆葡萄

肺衛(wèi)不固可能由先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、外感邪氣侵襲、情志失調(diào)等原因引起。
部分人群因父母體質(zhì)偏弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng),導(dǎo)致肺氣先天虧虛。肺主皮毛的功能減弱,衛(wèi)外能力下降,易出現(xiàn)反復(fù)感冒、自汗等癥狀。這類體質(zhì)需注重后天調(diào)養(yǎng),通過適度運動如八段錦、太極拳等增強肺氣。
慢性呼吸系統(tǒng)疾病如哮喘、慢性支氣管炎長期耗傷肺氣,或大病后未及時調(diào)理,均可損傷衛(wèi)陽之氣?;颊叱R姎舛谭α?、畏風(fēng)怕冷等表現(xiàn)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)散等益氣固表方劑,配合艾灸肺俞穴改善癥狀。
長期超負(fù)荷工作或劇烈運動會導(dǎo)致肺氣耗損。肺氣不足則衛(wèi)陽不固,表現(xiàn)為動則汗出、容易疲勞。需調(diào)整作息規(guī)律,避免熬夜,可食用山藥、百合等補肺食材,必要時采用穴位敷貼療法輔助恢復(fù)。
風(fēng)寒、風(fēng)熱等外邪反復(fù)入侵,會破壞肺衛(wèi)防御功能。常見于免疫力低下人群,癥狀包括鼻塞流涕、咽喉不適等。平時應(yīng)注意保暖,流感季節(jié)可佩戴中藥香囊,發(fā)病時及時就醫(yī)避免遷延不愈。
長期憂郁、焦慮等不良情緒會影響肺氣宣發(fā),中醫(yī)認(rèn)為"悲憂傷肺"。這類患者多伴有胸悶、嘆息等癥狀??赏ㄟ^音樂療法、呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒,嚴(yán)重者需配合疏肝理氣的中藥調(diào)理。
肺衛(wèi)不固者日常應(yīng)避免生冷飲食,適量食用銀耳、杏仁等潤肺食材。堅持慢跑、呼吸操等有氧運動可增強肺功能,運動強度以微微出汗為宜。居住環(huán)境保持通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),季節(jié)交替時注意增減衣物。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、夜間盜汗等癥狀超過兩周,建議到中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行體質(zhì)辨證調(diào)理,必要時結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查排除器質(zhì)性疾病。傳統(tǒng)養(yǎng)生功法如六字訣中的"呬"字訣,對培補肺氣具有獨特效果,可跟隨專業(yè)指導(dǎo)練習(xí)。
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