扁平疣患者需注意避免搔抓、防止傳染、保持皮膚清潔、增強(qiáng)免疫力及及時(shí)就醫(yī)五項(xiàng)事項(xiàng)。扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性贅生物，具有傳染性，需綜合干預(yù)管理。

1、避免搔抓

扁平疣受機(jī)械刺激后易發(fā)生同形反應(yīng)，導(dǎo)致疣體擴(kuò)散或感染加重?；颊邞?yīng)避免用手摳撓疣體，洗澡時(shí)禁用搓澡巾用力摩擦患處。若出現(xiàn)瘙癢癥狀，可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑緩解，或口服氯雷他定片抗過敏治療。日常可穿著柔軟棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。

2、防止傳染

HPV病毒可通過直接接觸或污染物間接傳播?；颊咝鑶为?dú)使用毛巾、浴巾等個(gè)人物品，定期煮沸消毒。避免與家人共用修眉刀、剃須刀等可能造成皮膚破損的工具。皮損未愈期間應(yīng)暫停游泳、泡溫泉等公共水域活動(dòng)，防止傳染他人或引發(fā)自身接種傳播。

3、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用堿性肥皂刺激皮膚。清潔后可外涂重組人干擾素α2b凝膠抑制病毒復(fù)制。合并局部感染者需配合莫匹羅星軟膏抗細(xì)菌處理。保持皮膚干爽透氣，出汗后及時(shí)擦干，尤其需注意皺褶部位如頸部、腋下的護(hù)理。

4、增強(qiáng)免疫力

免疫力低下是扁平疣反復(fù)發(fā)作的重要因素。建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物?？蛇M(jìn)行快走、瑜伽等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。壓力過大時(shí)可通過正念冥想調(diào)節(jié)，必要時(shí)口服匹多莫德口服液調(diào)節(jié)免疫。

5、及時(shí)就醫(yī)

當(dāng)疣體突然增多增大、顏色加深或出現(xiàn)破潰時(shí)，需立即就診皮膚科。臨床常用液氮冷凍、二氧化碳激光等物理治療，頑固性疣體可配合光動(dòng)力療法。中藥熏洗選用馬齒莧、板藍(lán)根等清熱解毒藥材也有輔助效果。禁止自行使用腐蝕性藥物處理，以免留疤。

扁平疣患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品促進(jìn)皮膚修復(fù)。外出時(shí)做好物理防曬，防止紫外線刺激導(dǎo)致色素沉著。治療期間每月復(fù)診觀察療效，疣體消退后仍需持續(xù)觀察3個(gè)月以防復(fù)發(fā)。家庭成員出現(xiàn)類似皮損時(shí)應(yīng)共同篩查治療，切斷傳染鏈。