產(chǎn)褥中暑如何防治
關(guān)鍵詞：
中暑
產(chǎn)褥中暑可通過保持環(huán)境通風(fēng)、合理調(diào)節(jié)室溫、及時(shí)補(bǔ)充水分、穿著透氣衣物、避免過度勞累等方式防治。產(chǎn)褥中暑通常由高溫高濕環(huán)境、產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、水分?jǐn)z入不足、衣物過厚不透氣、活動(dòng)量過大等原因引起。
1、保持環(huán)境通風(fēng)
產(chǎn)婦居住的房間應(yīng)保持空氣流通，避免長時(shí)間處于密閉空間。高溫天氣可適當(dāng)使用電扇或空調(diào)降低室溫，但需注意避免冷風(fēng)直吹。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，有助于空氣對(duì)流散熱。若使用空調(diào)，溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，濕度控制在60%以下。
2、合理調(diào)節(jié)室溫
夏季分娩后要特別注意室內(nèi)溫度管理，可通過窗簾遮陽、地面灑水等方式輔助降溫。室溫超過32攝氏度時(shí)，產(chǎn)婦發(fā)生中暑的概率會(huì)明顯增加?？墒褂脺囟扔?jì)監(jiān)測室內(nèi)溫濕度，當(dāng)溫度超過30攝氏度或濕度超過70%時(shí)需及時(shí)采取降溫措施。
3、及時(shí)補(bǔ)充水分
產(chǎn)后產(chǎn)婦每天應(yīng)保證2000-3000毫升水分?jǐn)z入，包括白開水、淡鹽水、綠豆湯等。哺乳期水分需求更大，建議每次哺乳前后各飲用200毫升溫水。避免飲用含糖量高的飲料，可選擇口服補(bǔ)液鹽溶液預(yù)防電解質(zhì)紊亂。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需要增加飲水量。
4、穿著透氣衣物
產(chǎn)后應(yīng)選擇棉質(zhì)、寬松、淺色的衣物，避免穿著化纖類不透氣材質(zhì)。傳統(tǒng)"捂月子"的做法會(huì)增加中暑風(fēng)險(xiǎn)，可根據(jù)氣溫適當(dāng)減少衣物層數(shù)。頭部可佩戴透氣薄帽，避免陽光直射。被褥也應(yīng)選用輕薄的純棉材質(zhì)，夜間睡眠時(shí)注意不要過度包裹。
5、避免過度勞累
產(chǎn)后身體恢復(fù)期間應(yīng)保證充足休息，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。家務(wù)勞動(dòng)需量力而行，可由家人分擔(dān)照顧新生兒的工作。適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)緩步行走等輕度活動(dòng)，但應(yīng)避免長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀應(yīng)立即停止活動(dòng)并休息。
預(yù)防產(chǎn)褥中暑需從環(huán)境調(diào)節(jié)、個(gè)人防護(hù)等多方面入手。產(chǎn)婦應(yīng)注意觀察自身狀況，如出現(xiàn)面色潮紅、皮膚灼熱但無汗、體溫升高超過38.5攝氏度等中暑征兆，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用溫水擦拭身體降溫，并及時(shí)就醫(yī)。日常飲食可多攝入西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果，避免辛辣刺激性食物。保持規(guī)律作息，產(chǎn)后6周內(nèi)避免從事重體力勞動(dòng)，循序漸進(jìn)恢復(fù)日常活動(dòng)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：病毒性腦膜炎不治有什么危害
下一篇：造成耳聾的原因有哪些