拔牙的最佳時間通常為上午9-11點，此時人體對疼痛的耐受性較高且術(shù)后觀察時間充足。

上午9-11點拔牙有助于利用人體自然節(jié)律優(yōu)勢。該時段皮質(zhì)醇水平較高，可減輕炎癥反應(yīng)和術(shù)后腫脹風(fēng)險，同時醫(yī)生操作狀態(tài)較佳。拔牙后需觀察4-6小時出血情況，上午完成操作便于日間及時處理異常。選擇該時段還能避免空腹或餐后立即手術(shù)的不適，術(shù)前2小時適量進食既維持血糖穩(wěn)定又降低嘔吐概率。術(shù)后24小時內(nèi)避免劇烈運動和過熱飲食，用冰袋間歇冷敷術(shù)區(qū)可緩解腫脹。使用生理鹽水含漱時應(yīng)注意輕柔避免血凝塊脫落，術(shù)后48小時可開始溫鹽水漱口促進愈合。

拔牙后應(yīng)保持頭部抬高姿勢睡眠，避免用吸管飲水或吮吸動作。術(shù)后飲食宜選擇溫涼流質(zhì)如米湯、酸奶，逐步過渡到軟質(zhì)食物如蒸蛋、土豆泥。若出現(xiàn)持續(xù)滲血、劇烈疼痛或發(fā)熱超過38.5度，需立即返院復(fù)查。術(shù)后3天內(nèi)避免吸煙飲酒，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等預(yù)防感染藥物，布洛芬緩釋膠囊可用于緩解疼痛。種植牙患者需特別注意避免術(shù)區(qū)受壓，活動義齒佩戴者應(yīng)暫停使用至創(chuàng)面愈合。