怎樣緩解嬰兒便秘

嬰兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動量、補充水分、使用藥物等方式緩解。嬰兒便秘通常由飲食結(jié)構不合理、水分攝入不足、胃腸功能不成熟、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低,母親需注意自身飲食均衡,避免辛辣刺激性食物。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。已添加輔食的嬰兒應增加西梅泥、梨泥等富含膳食纖維的食物,適量添加亞麻籽油或橄欖油潤滑腸道。避免過早引入易致便秘的香蕉泥、蘋果泥等食物。
在嬰兒清醒且情緒穩(wěn)定時,家長可用溫暖的手掌以臍部為中心順時針按摩腹部,每次持續(xù)5-10分鐘,每日重復進行2-3次。按摩力度需輕柔,配合嬰兒被動蹬腿運動效果更佳。按摩可促進腸蠕動,但需避開剛進食后的時段,防止吐奶。若按摩時觸及明顯硬塊或嬰兒哭鬧抗拒應立即停止。
清醒時多讓嬰兒俯臥練習抬頭,每日累計時間不少于30分鐘。家長可幫助嬰兒做蹬自行車式腿部運動,每次10-15個循環(huán)。適度的肢體活動能增強腹肌力量,促進腸道蠕動。避免長時間束縛在襁褓或安全座椅中,注意活動強度以嬰兒無不適表現(xiàn)為宜。
6個月以下母乳喂養(yǎng)嬰兒通常無須額外補水,配方奶喂養(yǎng)兒兩餐之間可喂5-10毫升溫開水。已添加輔食的嬰兒每日飲水量按每公斤體重50毫升計算,分次少量給予。夏季或發(fā)熱時適當增加補水量??墒褂玫喂芑蛐∩孜顾苊馐褂媚唐糠乐惯^度依賴。
頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用開塞露幫助排便,但不宜長期依賴。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群。乳果糖口服溶液是常用的緩瀉劑,需嚴格遵醫(yī)囑按體重調(diào)整劑量。禁用成人通便藥物或民間偏方,出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐需立即就醫(yī)。
家長需記錄嬰兒排便頻率和糞便性狀,選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物避免腹部受壓。建立規(guī)律的把便習慣,可在餐后30分鐘嘗試把便。持續(xù)3天未排便或伴隨哭鬧、拒食時應就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常避免過度消毒嬰兒用品,適當接觸環(huán)境微生物有助于腸道菌群建立。
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