外踝和后踝骨折多長時間才能好

外踝和后踝骨折一般需要8-12周愈合,具體恢復時間與骨折類型、治療方式及個人體質有關。
外踝和后踝骨折的愈合過程分為三個階段。骨折后1-3周為炎癥期,此時局部會出現腫脹、疼痛,需通過石膏或支具固定,避免負重活動。4-6周進入修復期,骨折端開始形成纖維性連接,可逐步進行非負重關節(jié)活動。7-12周為重塑期,骨痂逐漸改建為成熟骨組織,此時在醫(yī)生指導下可嘗試部分負重。單純無移位骨折采用保守治療時,通常8周左右可達到臨床愈合。涉及關節(jié)面的粉碎性骨折或需手術復位固定者,完全恢復可能需要3個月以上??祻推陂g需定期復查X線,觀察骨痂生長情況。過早負重可能導致內固定失效或畸形愈合。
骨折愈合期間應保證每日攝入足夠的鈣質和優(yōu)質蛋白,如牛奶、魚肉、豆制品等,有助于骨組織修復。避免吸煙、飲酒等影響骨骼血供的行為。康復鍛煉需嚴格遵循醫(yī)囑,初期以踝泵運動、肌肉等長收縮為主,后期逐步增加關節(jié)活動度和力量訓練。若出現持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚溫度升高,需及時就醫(yī)排除感染或愈合不良。
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