腎虛脫發(fā)怎么回事
腎虛脫發(fā)可能由腎精不足、氣血虧虛、濕熱內蘊、情志失調、久病體虛等原因引起，可通過補腎填精、健脾益氣、清熱利濕、疏肝解郁、調理體質等方式治療。
1、腎精不足
先天稟賦不足或房勞過度可能導致腎精虧虛，表現為頭發(fā)稀疏、質地干枯。可遵醫(yī)囑使用七寶美髯丹、金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。伴隨腰膝酸軟、耳鳴等癥狀時需避免熬夜和過度勞累。
2、氣血虧虛
脾胃虛弱或慢性失血會造成氣血生化不足，出現頭發(fā)逐漸脫落、發(fā)根松動。建議服用八珍顆粒、歸脾丸、復方阿膠漿等藥物。日?？墒秤眉t棗、山藥等補益食材，避免節(jié)食減肥。
3、濕熱內蘊
長期飲食肥甘厚味易導致濕熱上蒸頭皮，引發(fā)頭皮油膩、毛發(fā)成片脫落。治療可用龍膽瀉肝丸、當歸苦參丸、二妙丸等清熱利濕藥物。需減少辛辣刺激食物攝入，保持頭皮清潔。
4、情志失調
長期焦慮抑郁可能引起肝氣郁結，導致突發(fā)斑片狀脫發(fā)。可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、解郁安神顆粒等疏肝解郁類藥物。建議通過運動、冥想等方式緩解壓力。
5、久病體虛
慢性消耗性疾病或手術后可能耗傷精血，造成彌漫性脫發(fā)。需在醫(yī)生指導下使用生發(fā)片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、固腎生發(fā)丸等藥物。康復期應保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入。
腎虛脫發(fā)患者應保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免夜間11點后入睡。飲食可適量增加黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食材，每周進行3-4次有氧運動促進氣血運行。洗頭時水溫不宜過高，減少染燙頻率，梳頭選擇寬齒木梳。若脫發(fā)量每日超過100根或出現明顯斑禿，建議及時到中醫(yī)科或皮膚科就診，通過脈診、舌診等辨證施治，避免自行長期服用補腎藥物。
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