嬰兒通常3-4個月能趴著抬頭，具體時間因個體發(fā)育差異可能略有不同。

嬰兒趴著抬頭是頸部肌肉和運動發(fā)育的重要里程碑。多數嬰兒在3個月左右開始嘗試短時間抬頭，4個月時能較穩(wěn)定地支撐頭部并保持45度以上角度。這一階段嬰兒的頸后肌群逐漸增強，趴臥時會主動用前臂支撐上半身，頭部控制能力明顯提升。部分發(fā)育較快的嬰兒可能在2個月末出現短暫抬頭動作，但持續(xù)時間較短且不夠穩(wěn)定。早產兒或體重偏低的嬰兒可能延遲1-2個月達到該發(fā)育階段，需結合矯正月齡評估。日?？勺寢雰涸谇逍褷顟B(tài)下每天進行2-3次俯臥練習，每次從1-2分鐘開始逐漸延長時間，練習時需有家長全程監(jiān)護避免口鼻被遮擋。

若嬰兒6個月后仍無法抬頭或伴有肌張力異常、眼神呆滯等情況，可能與腦性癱瘓、先天性肌無力等疾病有關。部分嬰兒因頸部血腫、臂叢神經損傷等產傷導致運動發(fā)育延遲，需通過神經運動評估排除病理性因素。早產兒、低出生體重兒或孕期存在缺氧史的嬰兒，建議定期進行發(fā)育篩查。家長發(fā)現異常時應記錄嬰兒抬頭時的具體表現，包括持續(xù)時間、頭部角度、伴隨的哭鬧反應等信息，為醫(yī)生評估提供參考依據。

家長可通過玩具引導鼓勵嬰兒主動抬頭，選擇黑白卡或發(fā)聲玩具置于視線前方20-30厘米處。練習前確保嬰兒處于清醒狀態(tài)，避開喂奶后1小時內防止吐奶，床墊應選擇硬度適中的平面。若嬰兒練習時持續(xù)哭鬧抗拒，可先嘗試短時多次練習，或將其趴在家長胸口進行親子互動。日常注意觀察嬰兒的大運動發(fā)育序列，如4-6個月應出現翻身動作，7-9個月能獨坐，發(fā)現明顯延遲需及時就醫(yī)評估。