夏季高發(fā)的4種皮膚病,教你6招來預(yù)防,男女都該看看

夏天一到,皮膚問題就像雨后春筍般冒出來!那些紅點點、小水泡、癢癢包,是不是讓你抓狂到想把皮都撓破?別急,先放下你蠢蠢欲動的手指,這些夏季皮膚"刺客"其實都有破解之法。
1、汗皰疹:手掌上的"小水珠"
手指縫、手掌邊緣突然冒出一堆透明小水泡,癢得讓人坐立不安。這其實是汗腺導(dǎo)管堵塞引起的,千萬別用針挑破,否則可能引發(fā)感染。保持患處干燥,穿純棉吸汗的手套能緩解癥狀。
2、日光性皮炎:太陽給的"紅印章"
皮膚暴曬后出現(xiàn)紅斑、脫皮,火辣辣的疼。除了涂抹防曬霜,上午10點到下午4點最好避開強光。如果已經(jīng)曬傷,用冷藏的純凈水濕敷比亂涂藥膏更安全。
3、蟲咬皮炎:蚊蟲的"到此一游"
被蚊子、螨蟲叮咬后腫起大包,越撓越癢。冰敷能快速止癢,肥皂水清洗可以中和酸性毒液。臥室定期除螨,外出穿淺色長袖衣服,能減少80%的蟲咬幾率。
4、間擦疹:皮膚褶皺的"抗議書"
腋下、腹股溝等部位因汗液浸泡出現(xiàn)糜爛。洗完澡一定要擦干褶皺部位,撲點爽身粉保持干爽。選擇透氣性好的純棉衣物,避免穿緊身牛仔褲。
1、清潔有講究
每天洗澡不超過2次,水溫控制在38℃左右。過度清潔會破壞皮膚屏障,弱酸性沐浴露比香皂更溫和。特別注意清洗耳后、肚臍等容易積汗的部位。
2、穿衣的智慧
優(yōu)選淺色寬松的純棉、真絲材質(zhì),這些面料吸濕透氣性最好。運動后及時更換汗?jié)褚挛?,洗衣機要定期用高溫程序空轉(zhuǎn)消毒。
3、飲食防御術(shù)
多吃富含維生素C的獼猴桃、西紅柿,增強皮膚抵抗力。少吃光敏性食物如芹菜、茴香,容易誘發(fā)日光性皮炎。每天喝夠1500毫升水,幫助皮膚代謝廢物。
4、環(huán)境控制法
空調(diào)房放盆水保持濕度在50%-60%,避免皮膚干燥。涼席每周用熱水擦洗,床單被套至少每周更換。外出戴寬檐帽,打遮陽傘比單純涂防曬更有效。
5、止癢應(yīng)急方案
冰箱常備冷藏的礦泉水,突發(fā)瘙癢時用來冷敷。爐甘石洗劑是安全有效的止癢神器,兒童孕婦都能用。切忌用熱水燙洗患處,那只會加重炎癥反應(yīng)。
6、用藥警戒線
激素藥膏連續(xù)使用別超過一周,面部更要慎用。出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等感染跡象時,第一時間就醫(yī)而不是自行用藥。藥店里標注"松"字樣的藥膏大多含激素,購買時看清成分表。
皮膚問題如果出現(xiàn)這些信號就別硬撐了:紅腫范圍快速擴大、出現(xiàn)黃色分泌物、伴隨發(fā)燒頭痛、用藥三天無改善。特別是嬰幼兒出現(xiàn)皮膚問題,別信偏方,直接找專業(yè)醫(yī)生。
記住,皮膚是身體的第一道防線,也是健康晴雨表。與其等出了問題手忙腳亂,不如現(xiàn)在就開始實踐這些預(yù)防措施。這個夏天,讓我們和惱人的皮膚問題說拜拜!
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