髕骨結(jié)節(jié)通常不會伴隨一生，多數(shù)情況下會隨著生長發(fā)育逐漸消退。髕骨結(jié)節(jié)是青少年生長發(fā)育期常見的生理性改變，與骨骼生長過程中的應力刺激有關(guān)，成年后骨骼發(fā)育成熟時多可自行緩解。少數(shù)情況下可能因長期過度運動或外傷導致癥狀持續(xù)存在，需醫(yī)學干預。

髕骨結(jié)節(jié)多見于8-15歲的青少年，尤其是運動量較大的群體。此階段脛骨結(jié)節(jié)骨骺尚未閉合，反復跳躍、奔跑等動作會使髕腱反復牽拉脛骨結(jié)節(jié)，引發(fā)局部骨質(zhì)增生和炎癥反應。典型表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)下方凸起并伴有運動后疼痛，但日?；顒右话悴皇芟?。隨著骨骺閉合和運動強度調(diào)整，大多數(shù)人在18歲后癥狀逐漸消失，僅少數(shù)會遺留輕微骨性凸起。

若成年后仍存在明顯疼痛或功能障礙，可能與髕腱末端病、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎等病理狀態(tài)有關(guān)。長期超負荷運動可能導致局部微損傷累積，形成慢性炎癥或異位骨化。此類情況需要通過物理治療、藥物消炎或手術(shù)清理等方式處理。影像學檢查可明確是否存在游離骨塊或肌腱鈣化等結(jié)構(gòu)性改變。

建議青少年運動時佩戴護膝減輕髕腱牽拉，避免單次運動時間過長。成年后持續(xù)疼痛者應減少爬樓梯、深蹲等動作，急性期可采用冰敷緩解腫脹。若保守治療無效且影響生活質(zhì)量，可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)清除病變組織。日常注意補充鈣和維生素D促進骨骼健康，肥胖者需控制體重以降低膝關(guān)節(jié)負荷。