兒童近視怎么辦
兒童近視可通過增加戶外活動時間、調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、佩戴角膜塑形鏡等方式治療。兒童近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、用眼環(huán)境光線不佳、缺乏維生素D等原因引起。
1、增加戶外活動時間
每日保證2小時以上的戶外活動有助于延緩近視進展。自然光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議家長優(yōu)先選擇球類、騎行等需要遠(yuǎn)距離視物的活動，避免長時間進行樂高、繪畫等近距離用眼項目。陰天時戶外光線強度仍能達到近視防控要求。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣
遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。閱讀時保持30厘米以上距離，避免躺著或趴著看書。電子屏幕使用時間每日不超過1小時，建議選擇大屏幕設(shè)備并開啟護眼模式。家長需定期檢查孩子作業(yè)時的坐姿，書桌應(yīng)靠近窗戶保證自然采光。
3、佩戴框架眼鏡
確診真性近視后需及時驗配眼鏡，推薦選擇具有防藍光功能的樹脂鏡片。鏡架應(yīng)選擇輕便的TR90材質(zhì)，鼻托需貼合面部避免滑落。每半年復(fù)查視力，度數(shù)增長超過50度需更換鏡片。假性近視患者可通過視覺訓(xùn)練恢復(fù)，無須立即配鏡。
4、使用低濃度阿托品滴眼液
0.01%阿托品滴眼液能有效控制近視進展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下每晚睡前使用。可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用，建議配合變色鏡片使用。用藥期間每3個月需復(fù)查眼壓、調(diào)節(jié)功能等指標(biāo)。對阿托品過敏者可考慮改用消旋山莨菪堿滴眼液。
5、佩戴角膜塑形鏡
適用于近視度數(shù)增長過快的8歲以上兒童，通過夜間佩戴特殊設(shè)計的硬性隱形眼鏡暫時改變角膜曲率。需嚴(yán)格遵循護理流程防止感染，定期進行角膜地形圖檢查。感冒發(fā)燒期間需停戴，游泳、洗澡時不可佩戴?？膳c低濃度阿托品聯(lián)合使用增強防控效果。
建議家長每3-6個月帶孩子進行散瞳驗光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。飲食上多補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量攝入深海魚類補充DHA。保持每天9小時以上睡眠，睡眠環(huán)境應(yīng)完全黑暗。避免在行進中的車輛內(nèi)閱讀，乘車時可引導(dǎo)孩子觀察遠(yuǎn)處景物。若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁揉眼、瞇眼或?qū)W習(xí)成績突然下降，應(yīng)及時就醫(yī)排查視力問題。
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