胎菊泡水喝有什么功效

胎菊泡水喝具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效。胎菊是菊花未開放的花蕾,含有黃酮類、揮發(fā)油、氨基酸等活性成分,適合用于日常養(yǎng)生保健。
胎菊性微寒,能幫助清除體內(nèi)熱毒,對風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、口干舌燥有緩解作用。其含有的綠原酸等成分具有抗菌抗炎效果,可輔助改善口腔潰瘍或皮膚輕度炎癥。沖泡時(shí)建議搭配5-6朵胎菊,用90℃熱水浸泡3分鐘飲用。
胎菊中的葉黃素和維生素A前體物質(zhì)能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞,緩解長時(shí)間用眼導(dǎo)致的視疲勞、干澀等癥狀。對于肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦?,胎菊與枸杞配伍可增強(qiáng)養(yǎng)肝明目效果。需注意體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。
胎菊提取物具有輕度擴(kuò)張血管作用,其中菊苷成分可通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶幫助穩(wěn)定血壓。適合高血壓前期人群作為輔助調(diào)理飲品,但已確診高血壓患者仍需規(guī)范用藥,不可替代藥物治療。
胎菊富含的黃酮類化合物能清除自由基,其抗氧化能力優(yōu)于普通菊花。實(shí)驗(yàn)表明胎菊提取物可降低脂質(zhì)過氧化損傷,對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定幫助。建議選擇顏色鮮亮、氣味清香的新鮮胎菊效果更佳。
胎菊揮發(fā)油中的樟腦成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用,能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。對于工作壓力大導(dǎo)致的入睡困難、心煩氣躁,睡前飲用淡胎菊茶有助于放松情緒??膳c合歡花、酸棗仁等安神藥材搭配使用。
飲用胎菊茶時(shí)建議避開空腹時(shí)段,體質(zhì)虛寒者可加入2-3片生姜調(diào)和藥性。每日用量控制在5-10克為宜,連續(xù)飲用不超過2周。出現(xiàn)腹瀉、胃部不適時(shí)應(yīng)停用,孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。保存需密封避光,避免受潮變質(zhì)影響功效。
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