陳皮泡水喝的功效

陳皮泡水喝具有理氣健脾、燥濕化痰、促進消化等功效。陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮,主要含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等成分,適量飲用有助于改善胃腸功能、緩解咳嗽痰多等癥狀。
陳皮中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動,幫助緩解脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。對于脾胃氣滯引起的噯氣、惡心等癥狀,陳皮泡水可發(fā)揮行氣寬中的作用。需注意陰虛內熱者不宜長期飲用。
陳皮所含的檸檬烯等成分具有祛痰作用,對寒痰咳嗽、痰白黏稠的情況有一定緩解效果。常與半夏、茯苓等配伍用于痰濕停滯導致的胸悶氣促。但肺熱咳嗽伴黃痰者慎用。
陳皮中的橙皮苷等黃酮類物質能促進胃液分泌,增強脂肪酶活性,幫助分解油膩食物。餐后飲用陳皮水可減輕飽脹感,適合飲食積滯或消化不良人群。胃腸潰瘍急性期應避免飲用。
陳皮提取物具有輕度擴張血管的作用,其含有的川陳皮素等成分可能輔助調節(jié)血壓。高血壓患者可適量飲用,但不能替代降壓藥物。低血壓人群需控制飲用量。
陳皮揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用,對輕度胃腸炎或口腔炎癥有一定輔助效果。出現(xiàn)明顯感染癥狀時仍需配合抗生素治療,不可單獨依賴陳皮水。
建議選用自然陳化三年以上的陳皮,每次取3-5克沸水沖泡,每日飲用不超過800毫升。避免與碳酸氫鈉等堿性藥物同服,以免影響藥效。孕婦及胃酸過多者應減量飲用,飲用后出現(xiàn)口干、便秘等不適需停用。陳皮水不能替代藥物治療,慢性病患者飲用前應咨詢醫(yī)師。
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