肛門老想大便但是拉不出來
肛門老想大便但拉不出來可能與排便習(xí)慣改變、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸易激綜合征、直腸炎、痔瘡等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、排便習(xí)慣改變
長(zhǎng)時(shí)間抑制便意會(huì)導(dǎo)致直腸敏感性下降，糞便在腸道內(nèi)停留過久水分被過度吸收，造成排便困難。建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐或如廁時(shí)玩手機(jī)分散注意力。晨起后喝一杯溫水有助于刺激胃腸蠕動(dòng)。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理
膳食纖維攝入不足、飲水過少會(huì)使糞便干結(jié)難以排出。每日需保證25-30克膳食纖維攝入，可適量增加燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物。同時(shí)保持每天1500-2000毫升飲水量，避免飲用過多濃茶或咖啡。
3、腸易激綜合征
腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為腹脹、排便不盡感?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。保持規(guī)律作息有助于減輕癥狀。
4、直腸炎
直腸黏膜炎癥會(huì)導(dǎo)致里急后重感，多由感染、免疫異常等引起，可能伴隨黏液便、肛門灼熱感。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶栓、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等藥物。急性期應(yīng)避免辛辣刺激性食物。
5、痔瘡
內(nèi)痔脫垂或外痔水腫可能產(chǎn)生肛門墜脹感，排便時(shí)可見鮮紅色血跡?？赏庥民R應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓，口服地奧司明片改善靜脈回流。便后溫水坐浴10-15分鐘能緩解不適，久坐者需每小時(shí)起身活動(dòng)。
日常應(yīng)注意保持肛門清潔，便后使用溫水沖洗。進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力量，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降、血便等情況，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或肛腸科就診，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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