日曬皮炎可通過冷敷處理、外用藥物、口服藥物、光療防護、皮膚修復等方式治療。日曬皮炎通常由紫外線過度照射引起，表現(xiàn)為皮膚紅腫、灼熱、瘙癢等癥狀。

1、冷敷處理

冷敷有助于緩解日曬皮炎引起的皮膚紅腫和灼熱感?？梢允褂酶蓛舻拿戆鶋K或浸入冷水后輕輕敷在患處，每次持續(xù)10-15分鐘，重復進行可減輕炎癥反應。避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后保持皮膚干燥，避免摩擦刺激。

2、外用藥物

外用藥物可直接作用于受損皮膚，減輕炎癥和不適。氫化可的松乳膏可緩解皮膚紅腫瘙癢，糠酸莫米松乳膏適用于中度炎癥，復方地塞米松軟膏能抑制過敏反應。使用前清潔患處，薄層涂抹，每日1-2次。癥狀緩解后應停用激素類藥膏，避免長期使用導致皮膚萎縮。

3、口服藥物

嚴重日曬皮炎可遵醫(yī)囑口服藥物治療。氯雷他定片可緩解瘙癢和過敏反應，西替利嗪片適用于廣泛性皮膚炎癥，潑尼松片用于重度皮炎伴全身癥狀?？诜幬镄柙卺t(yī)生指導下使用，注意觀察是否有嗜睡、胃腸道不適等副作用。避免自行增減藥量或延長療程。

4、光療防護

治療期間及恢復期需嚴格防曬，防止皮炎加重或復發(fā)。外出時使用SPF30以上的廣譜防曬霜，每2小時補涂一次。穿戴寬檐帽、長袖衣物等物理防曬措施。避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。選擇含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬產品，減少化學刺激。

5、皮膚修復

皮膚修復可加速日曬皮炎愈合過程。使用含有神經酰胺的保濕霜修復皮膚屏障，維生素E乳促進表皮再生，蘆薈凝膠舒緩受損皮膚。避免使用含酒精、香精的護膚品。保持皮膚清潔濕潤，洗澡水溫不宜過高。恢復期間避免搔抓或使用去角質產品。

日曬皮炎恢復期間應保持充足休息，避免劇烈運動導致出汗刺激皮膚。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果和優(yōu)質蛋白，有助于皮膚修復。避免食用辛辣刺激性食物和酒精飲料。如出現(xiàn)水皰、發(fā)熱等嚴重癥狀，或3-5日內無改善，應及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。日常需養(yǎng)成防曬習慣，選擇適合自身膚質的防曬產品，預防日曬皮炎復發(fā)。