下眼皮長了一個小包不疼不癢可能是瞼板腺囊腫或脂肪粒，通常無須特殊處理。若伴隨紅腫、疼痛或影響視力，需及時就醫(yī)。

瞼板腺囊腫是瞼板腺開口阻塞導(dǎo)致的慢性炎癥，表現(xiàn)為無痛性硬結(jié)，可能與用眼衛(wèi)生不良、油脂分泌異常有關(guān)。早期可通過熱敷促進腺體疏通，每日3-4次，每次10-15分鐘。若持續(xù)不消退，醫(yī)生可能建議局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液，或行瞼板腺囊腫刮除術(shù)。脂肪粒是表皮角質(zhì)堆積形成的微小囊腫，常見于護膚品使用不當(dāng)或皮膚代謝異常，可通過消毒針頭由專業(yè)人員挑除，避免自行處理引發(fā)感染。

日常需保持眼部清潔，避免揉眼或使用過期化妝品。飲食宜清淡，減少高脂高糖攝入，適當(dāng)補充維生素A和歐米伽3脂肪酸。若小包短期內(nèi)增大、變色或出現(xiàn)分泌物，或伴有視力模糊、眼瞼沉重感，應(yīng)至眼科排查瞼緣炎、基底細胞癌等疾病。兒童出現(xiàn)類似癥狀時，家長需注意避免孩子抓撓，并及時評估是否合并倒睫或先天性瞼內(nèi)翻。