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手腕骨折疼痛怎么緩解

骨科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞: 骨折 疼痛

手腕骨折疼痛可通過冰敷、藥物鎮(zhèn)痛、支具固定、抬高患肢及康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手腕骨折多由外傷或骨質(zhì)疏松導(dǎo)致,常伴隨腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、冰敷

骨折初期48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位,每次15-20分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹,降低局部代謝緩解疼痛。注意避免皮膚凍傷,冰敷后需擦干水分保持干燥。

2、藥物鎮(zhèn)痛

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎性疼痛,但胃腸潰瘍患者慎用。若疼痛劇烈可能需配合曲馬多緩釋片等弱阿片類藥物。

3、支具固定

采用石膏托或可調(diào)節(jié)腕關(guān)節(jié)支具進(jìn)行外固定,限制腕部活動(dòng)避免骨折端移位。固定時(shí)保持腕關(guān)節(jié)功能位,定期檢查肢體末梢血運(yùn)。兒童需使用超過肘關(guān)節(jié)的長(zhǎng)臂石膏防止自行拆除。

4、抬高患肢

將前臂墊高至超過心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。睡眠時(shí)可用枕頭支撐肘部,日常坐姿避免手臂下垂。該方法能有效減輕骨折后靜脈淤血引發(fā)的脹痛,配合踝泵運(yùn)動(dòng)可預(yù)防深靜脈血栓。

5、康復(fù)訓(xùn)練

骨折愈合后期在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手指抓握、腕關(guān)節(jié)屈伸等被動(dòng)訓(xùn)練,逐步過渡到抗阻練習(xí)。物理治療如超聲波或經(jīng)皮電刺激能促進(jìn)局部血液循環(huán),加速組織修復(fù)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)劇烈疼痛為度。

骨折后應(yīng)保持高鈣飲食,每日攝入300ml牛奶或等效乳制品,適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒影響骨骼愈合,定期復(fù)查X線觀察對(duì)位情況。若出現(xiàn)手指麻木、皮膚發(fā)紺等異常需立即就醫(yī)。恢復(fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)上肢肌力,但半年內(nèi)避免對(duì)抗性體育活動(dòng)。

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