膝關節(jié)炎要怎么治療
膝關節(jié)炎可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療。膝關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、創(chuàng)傷、炎癥等因素引起。
1、生活方式調整
減輕體重有助于減少膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作，日常使用手杖或護膝輔助支撐。飲食上可增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類，幫助維持骨骼健康。
2、物理治療
超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍肌肉痙攣，需由專業(yè)醫(yī)師操作。定制康復訓練計劃包括直腿抬高、股四頭肌等長收縮等動作，逐步增強關節(jié)穩(wěn)定性。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關節(jié)腫脹疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨基質修復，改善關節(jié)功能。嚴重疼痛時短期使用鹽酸曲馬多片，但需注意成癮性風險。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。
4、關節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能補充關節(jié)滑液成分，增強潤滑作用，每次注射間隔1周。糖皮質激素如復方倍他米松注射液適用于急性炎癥期，每年注射不超過3次。富血小板血漿注射通過生長因子促進組織修復，需抽取自體血液制備。
5、手術治療
關節(jié)鏡清理術適用于半月板損傷或游離體導致的機械性癥狀，通過微創(chuàng)方式去除病變組織。終末期患者可選擇人工膝關節(jié)置換術，使用金屬聚乙烯假體替代損壞關節(jié)面，術后需進行3個月系統康復訓練。
膝關節(jié)炎患者應避免長時間保持跪姿或蹲位，冬季注意膝關節(jié)保暖。建議選擇緩沖性能好的運動鞋，運動前充分熱身。定期復查關節(jié)X線片評估病情進展，若出現關節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。日?？蛇M行水中行走等零負重鍛煉，保持關節(jié)活動度。
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