通風痛風怎么緩解
痛風發(fā)作時可通過藥物治療、調整飲食、局部冷敷、抬高患肢、適度活動等方式緩解。痛風通常與高尿酸血癥、關節(jié)尿酸鹽結晶沉積等因素有關，表現(xiàn)為關節(jié)紅腫熱痛等癥狀。
1、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解疼痛，或選用秋水仙堿片抑制炎癥反應。慢性期需配合降尿酸藥物如非布司他片、苯溴馬隆片控制血尿酸水平。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，避免與其他藥物相互作用。
2、調整飲食
每日飲水量保持2000毫升以上促進尿酸排泄，限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入?？蛇m量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，避免酒精及含糖飲料誘發(fā)尿酸升高。
3、局部冷敷
急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾對疼痛關節(jié)冷敷10-15分鐘，每日重復3-4次。低溫能減輕局部血管擴張和炎性滲出，緩解腫脹疼痛，但需避免凍傷皮膚，禁止熱敷加重炎癥反應。
4、抬高患肢
臥床時將發(fā)作關節(jié)墊高15-20厘米，利用重力作用減少關節(jié)腔積液。如足部痛風可仰臥時用軟枕支撐腳踝，膝關節(jié)受累時保持伸直位抬高，同時避免患處受壓或劇烈移動。
5、適度活動
急性期過后可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動有助于改善關節(jié)活動度，但需避免跑步、跳躍等可能損傷關節(jié)的動作，運動后及時補充水分。
痛風患者需長期維持血尿酸在300微摩爾/升以下，定期復查尿酸及腎功能。日常注意足部保暖，選擇寬松鞋襪避免摩擦。建立飲食記錄追蹤誘發(fā)因素，合并高血壓、糖尿病時需同步控制基礎疾病。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風石，應及時到風濕免疫科評估是否需要強化降尿酸治療。
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