摔了一跤沒紅沒腫就是疼

摔了一跤沒紅沒腫但疼痛可能是軟組織挫傷或輕微骨損傷引起,通常無須特殊治療,但需警惕隱匿性骨折或關(guān)節(jié)損傷。
軟組織挫傷是常見原因,跌倒時(shí)肌肉、韌帶或肌腱可能受到牽拉或擠壓,雖無肉眼可見的淤血腫脹,但局部微循環(huán)障礙和神經(jīng)末梢刺激會(huì)導(dǎo)致持續(xù)鈍痛。疼痛多在活動(dòng)時(shí)加重,休息后緩解,一般3-5天逐漸消退??刹扇【植坷浞鬁p輕炎癥反應(yīng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),穿著寬松衣物減少摩擦。若疼痛集中在關(guān)節(jié)周圍且伴隨活動(dòng)受限,可能存在半月板損傷或韌帶拉傷,建議使用彈性繃帶臨時(shí)固定。
少數(shù)情況下疼痛可能提示隱匿性骨折,尤其是骨質(zhì)疏松患者或高處跌落時(shí)。骨小梁微裂可能不立即出現(xiàn)腫脹,但疼痛呈持續(xù)性且夜間加劇,叩擊痛明顯。腕部、肋骨和尾椎等部位風(fēng)險(xiǎn)較高。需通過X線或CT確診,延誤治療可能導(dǎo)致移位性骨折。長期疼痛還需排除應(yīng)力性骨折或病理性骨折,惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移患者輕微外傷即可引發(fā)骨折。這類情況需盡早就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查,必要時(shí)采用石膏固定或手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)注意觀察疼痛變化,48小時(shí)內(nèi)避免熱敷或按摩,防止加重內(nèi)出血??蛇m量服用對(duì)乙酰氨基酚片緩解疼痛,但禁用非甾體抗炎藥以免掩蓋癥狀。若72小時(shí)后疼痛未減輕、出現(xiàn)局部淤青或肢體無力,應(yīng)立即就診骨科排查潛在損傷。老年人及糖尿病患者需加強(qiáng)防跌倒措施,居家移除地面障礙物,浴室鋪設(shè)防滑墊,行走時(shí)使用助行器輔助支撐。
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