陽痿可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調整

改善飲食結構有助于緩解陽痿癥狀，適量補充富含鋅元素的海產品如牡蠣，以及富含精氨酸的堅果類食物。規(guī)律運動如快走或游泳可促進血液循環(huán)，避免久坐和過量飲酒。戒煙能減少血管內皮損傷，控制體重可降低代謝綜合征風險。

2、心理疏導

性心理咨詢可緩解焦慮抑郁導致的勃起功能障礙，認知行為療法幫助糾正錯誤性觀念。伴侶共同參與治療可改善親密關系，減輕心理壓力。放松訓練如深呼吸練習能降低交感神經興奮度，必要時可轉介專業(yè)心理醫(yī)生。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片能增強勃起功能，需在醫(yī)生指導下使用。雄激素替代療法適用于睪酮水平低下患者，使用十一酸睪酮軟膠囊需監(jiān)測前列腺指標。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過激活多巴胺受體改善勃起，可能出現惡心等副作用。

4、物理治療

真空負壓裝置通過機械性充血誘導勃起，需配合收縮環(huán)使用。低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生，療程通常需要多次重復進行。陰莖康復訓練儀結合生物反饋技術，幫助恢復神經血管功能。

5、手術治療

陰莖血管重建術適用于明確動脈供血不足的年輕患者，術后需長期隨訪。陰莖假體植入術作為終極治療手段，可選擇半剛性或可膨脹式假體。靜脈結扎術治療靜脈漏型陽痿，但遠期療效存在爭議。

建議保持均衡飲食，每周進行適度有氧運動，避免過度疲勞。性生活頻率應根據個體狀況調整，建立規(guī)律的作息時間。治療期間應與伴侶充分溝通，定期復查評估治療效果。出現持續(xù)勃起超過4小時需立即就醫(yī)，服用硝酸酯類藥物者禁止使用PDE5抑制劑。