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怎么清肺里的灰塵

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： 清肺

清肺里的灰塵可通過佩戴口罩、保持室內(nèi)通風(fēng)、適量飲水、食用潤肺食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。肺部灰塵沉積通常由環(huán)境污染、職業(yè)暴露、吸煙等因素引起。

1、佩戴口罩

日常外出或處于粉塵環(huán)境中應(yīng)佩戴N95口罩或醫(yī)用外科口罩，減少可吸入顆粒物進(jìn)入呼吸道。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的口罩并定期更換，確保防護(hù)效果。職業(yè)暴露人群需使用專業(yè)防塵面罩。

2、保持室內(nèi)通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，使用空氣凈化器輔助過濾PM2.5等污染物。潮濕地區(qū)需避免霉菌滋生，通風(fēng)時注意保暖防寒。新裝修房屋應(yīng)延長通風(fēng)時間。

3、適量飲水

每日飲用1500-2000毫升溫開水，有助于稀釋呼吸道黏液促進(jìn)灰塵排出?？缮倭慷啻物嬘?，避免一次性過量。水中可加入少量蜂蜜或梨片增強(qiáng)潤肺效果。

4、食用潤肺食物

適當(dāng)增加白蘿卜、銀耳、百合、蓮藕等潤肺食材，其中銀耳多糖可增強(qiáng)呼吸道清除能力。梨子與冰糖燉煮后食用能緩解咽喉干燥。長期接觸粉塵者可每周食用2-3次豬血幫助吸附雜質(zhì)。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

粉塵沉積引發(fā)咳嗽時可遵醫(yī)囑使用乙酰半胱氨酸顆粒、氨溴索口服溶液等祛痰藥物。合并感染時需用阿莫西林克拉維酸鉀片控制炎癥。職業(yè)性塵肺患者需定期進(jìn)行肺灌洗治療。

建議避免長期處于高粉塵環(huán)境，吸煙者需盡早戒煙。從事采礦、建筑等職業(yè)時應(yīng)嚴(yán)格做好防護(hù)措施，定期進(jìn)行胸部CT檢查。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀超過兩周，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診評估肺功能。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)肺部代謝能力，運(yùn)動時選擇空氣質(zhì)量良好的時段進(jìn)行。

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    清肺熱的食物有哪些
    回答：肺熱患者應(yīng)根據(jù)自身的情況來選擇相應(yīng)的食物。在肺熱伴有咳嗽、咳痰，應(yīng)選擇適宜的水果，如梨來緩解，也可以使用百合來熬粥緩解。同時應(yīng)注意清淡飲食，食用一些蔬菜，如菠菜、白菜、蘿卜，少吃辛辣、刺激性的食物，如羊肉、辣椒、海鮮。在肺熱并伴有咽喉腫痛時，可用金銀花、菊花、桑葉來泡水，也應(yīng)清淡飲食。平常清肺熱的食物有，銀耳、百合、冬瓜、梨、西瓜等。中醫(yī)說肺與大腸相表里，肺熱的發(fā)生常伴有大便秘結(jié)，可以吃香蕉、火龍果，起到潤腸通便的功效。清除大腸的熱，也就能清除肺熱。
    羚羊角清肺丸的作用是什么
    回答：羚羊角清肺丸具有涼血解毒的功效，對于肺熱所引起的咳嗽和咳血有一定的緩解效果，而且還可以治療肺熱所導(dǎo)致的咽喉腫痛和身體發(fā)燒等癥狀。羚羊角清肺丸還具有消炎抗菌的功效，能夠預(yù)防流感桿菌的滋生，對于流感桿菌所導(dǎo)致的咽喉腫痛和感冒發(fā)燒有很好的治療作用，而且還具有抑制金黃色葡萄球菌的滋生，可以治療金黃色葡萄球菌所引起的皮膚感染。
    寶寶咳嗽厲害有哪種清肺的好辦法
    回答：你的情況一般就是感冒引起的氣管炎，目前的話就是需要有好好喝藥，互相配合霧化。吃一點(diǎn)幫助恢復(fù)病情的藥物，最好是互相配合霧化，多喝水，清淡飲食慢慢治療。需要把炎癥先消除下去才能有利于病情的恢復(fù)，注意讓孩子的飲食清淡，不能刺激嗓子部位，不利于身體的恢復(fù)。
    小兒清肺化痰泡騰片有什么作用？
    回答：咳嗽是一種常見的呼吸道癥狀，主要是由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起的，咳嗽本身并沒有太大的危害性，但是引發(fā)咳嗽的原因有很多，可能是嚴(yán)重的疾病所引起的，所以建議去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后對癥治療。小兒清肺化痰泡騰片有減輕毒負(fù)作用的效果，主治清熱化痰，止咳平喘，可用于小兒肺熱感冒引起的急促呼吸，咳嗽痰喘，喉中作響。服用方法簡單:用溫開水溶解后即可服用。建議平時飲食方面要多吃瓜果蔬菜和有利于清咽利喉的食物，不能讓小孩吃辛辣刺激的食物。
    化痰泡騰片效果好嗎
    回答：

    化痰泡騰片對緩解痰液黏稠、咳嗽等癥狀有一定效果，但具體效果因人而異?；蹬蒡v片的主要成分通常包括乙酰半胱氨酸、氨溴索等，這些成分能分解痰液中的黏蛋白，降低痰液黏稠度，促進(jìn)痰液排出。使用前需明確咳嗽原因，避免掩蓋病情，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    化痰泡騰片適用于因感冒、支氣管炎等引起的痰液黏稠難咳情況。乙酰半胱氨酸泡騰片通過斷裂痰液中黏蛋白的二硫鍵，使痰液稀釋；氨溴索泡騰片則刺激呼吸道分泌稀薄黏液，促進(jìn)纖毛運(yùn)動。兩者均需溶解于溫水后服用，避免直接吞服或干嚼。部分患者用藥后可能出現(xiàn)惡心、胃部不適等反應(yīng)，通常癥狀輕微且短暫。若痰液伴隨黃綠色膿性分泌物、發(fā)熱或胸痛，可能提示細(xì)菌感染，需聯(lián)合抗生素治療。

    兒童、孕婦及哺乳期女性使用化痰泡騰片需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。乙酰半胱氨酸可能誘發(fā)支氣管痙攣，哮喘患者慎用；氨溴索與部分抗生素聯(lián)用可增加肺組織藥物濃度，但需間隔給藥時間。長期慢性咳嗽或痰中帶血者，應(yīng)排查肺結(jié)核、肺癌等疾病，不可依賴化痰藥物延誤診治。泡騰片含鈉量較高，高血壓、心腎功能不全者需控制每日攝入總量。

    使用化痰泡騰片期間應(yīng)每日飲水1500-2000毫升，有助于稀釋痰液。避免與強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥同用，以免抑制咳嗽反射導(dǎo)致痰液滯留?？膳浜吓谋撑盘怠⒄羝氲任锢矸椒ㄔ鰪?qiáng)效果。若用藥3天后癥狀無改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常需戒煙并減少油煙刺激，保持室內(nèi)濕度在40%-60%以減少呼吸道干燥。
    寶寶清肺熱怎樣推拿
    回答：

    寶寶清肺熱可通過推拿天河水、清肺經(jīng)、推坎宮、揉膻中、捏脊等手法緩解。肺熱多由外感風(fēng)熱、飲食積滯、環(huán)境干燥等因素引起，表現(xiàn)為咳嗽、痰黃、咽痛等癥狀。

    1、推天河水

    天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中線，從腕橫紋推至肘橫紋。用拇指指腹單向推100-300次，有助于清熱解表。適用于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱、咳嗽癥狀。操作時力度需輕柔，避免摩擦皮膚。家長需注意觀察寶寶反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)暫停。

    2、清肺經(jīng)

    肺經(jīng)在無名指末節(jié)羅紋面，從指根向指尖方向直推100-500次。能宣肺清熱，緩解肺熱咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。推拿時可配合少量撫觸油減少摩擦。建議家長在寶寶餐后1小時進(jìn)行，避免哭鬧時操作。

    3、推坎宮

    坎宮位于兩眉之間至前發(fā)際成一直線，用拇指橈側(cè)自眉心向上交替直推30-50次?？墒栾L(fēng)解表，改善肺熱引起的鼻塞、頭痛。操作時需固定寶寶頭部，動作連貫輕柔。若寶寶有濕疹或皮膚破損需避開該區(qū)域。

    4、揉膻中

    膻中穴在兩乳頭連線中點(diǎn)，用中指指腹順時針揉50-100次。能寬胸理氣，緩解肺熱胸悶、痰鳴等癥狀。手法需平穩(wěn)滲透，力度以皮膚微紅為度。建議在寶寶清醒安靜時操作，哺乳后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行。

    5、捏脊

    沿脊柱兩側(cè)自下而上捏提皮膚3-5遍，可調(diào)和臟腑功能。對肺熱引起的反復(fù)呼吸道感染有預(yù)防作用。操作時用拇指與食指相對捏起皮膚，保持勻速移動。皮膚有炎癥或?qū)殞毟邿釙r禁用此法。

    推拿環(huán)境需保持溫暖無風(fēng)，每日1-2次，連續(xù)3-5天可見效。配合多飲梨水、白蘿卜湯等清淡飲品，避免辛辣油膩食物。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。推拿前后注意手部清潔消毒，指甲修剪圓鈍，防止劃傷寶寶皮膚。觀察寶寶排便情況，肺熱常伴有大便干結(jié)，可適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
    感冒清熱顆粒與川貝清肺糖漿能同時吃嗎？
    回答：兒童感冒和成人的感冒不一樣，它主要是兒童由于身體的抵抗力非常弱，感染病毒的幾率相對于成人來說比較高。治療上面也不能使用成人的藥物，因為兒童身體的承受能力比較弱，應(yīng)當(dāng)選用溫和的，中性的藥物進(jìn)行治療。感冒清熱顆粒與川貝清肺糖漿不能同時服用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。
    小兒清肺化痰顆粒的功效與作用
    回答：小兒清肺化痰顆粒它是一種中成藥，它主要的成分就是麻黃、石膏、苦杏仁、黃芩、紫蘇子、竹茹等，它的主要的功效就是清熱化痰、止咳平喘。在臨床當(dāng)中經(jīng)常用于小孩的急性呼吸道感染，比如小孩的急性支氣管炎、小兒肺炎、小兒感冒引起的肺弱，引起來的咳嗽、痰喘都用的比較多，用法根據(jù)不同的年齡段應(yīng)用，根據(jù)孩子的年齡、體重來應(yīng)用。不良反應(yīng)還是比較少的，對于急性支氣管炎和肺炎起到清肺、祛痰的作用，也能夠起到止喘的作用，所以效果還是很好的。
    通宣理肺丸與養(yǎng)陰清肺丸的區(qū)別
    回答：通宣理肺丸與養(yǎng)陰清肺丸的區(qū)別在于藥物組成和治療范圍的不同。養(yǎng)陰清肺丸的主要成分是地黃、麥冬、浙貝母、白芍和薄荷，對咽喉干燥、干咳有很好的治療效果。通宣理肺丸的主要成分包括麻黃、桔梗、甘草、紫蘇葉、茯苓等，其藥效相對溫和，用于風(fēng)寒引起的感冒和咳嗽。養(yǎng)陰清肺丸主要用于治療陰虛和干咳，而通宣理肺丸主要用于治療感冒和發(fā)熱引起的咳嗽。
    哺乳期感冒咳嗽可以喝養(yǎng)陰清肺糖漿嗎?
    回答：哺乳期感冒。癥狀輕的話可以喝姜糖水治療,感冒重的話可以吃板藍(lán)根顆粒或者同仁堂感冒清熱顆粒治療，不治療感冒，哦,可以的，哺乳期可以吃,不影響哺乳。
    川貝清肺糖漿有上癮成分嗎?最近咳嗽喝了兩瓶了
    回答：成分主要是川貝母、枇杷葉、苦杏仁、麥冬、地黃、桔梗、薄荷、甘草。輔料為蔗糖,防腐劑（苯甲酸鈉）。適應(yīng)于清肺潤燥,止咳化痰。用于風(fēng)熱感冒引起的燥咳,咽干,咽痛，急支糖漿成分主要有魚腥草、金蕎麥、四季青、麻黃、紫苑、前胡、枳殼、甘草，輔料為蔗糖、苯甲酸、山梨酸鉀。
    肺熱咳嗽能吃清肺熱的藥嗎
    回答：肺熱咳嗽是可以服用清肺熱的藥，比如病人可以選擇藍(lán)芩口服液，清開靈顆粒，柴銀口服液，板藍(lán)根顆粒蜜煉，川貝枇杷膏，養(yǎng)陰清肺丸，雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療，服用藥物后一定要多喝一些溫?zé)崴?，在咳嗽期間避免吃過咸過甜的食物，飲食要清淡。
    清肺止咳化痰的藥
    回答：通宣理肺丸具有解表散寒、宣肺止咳等功效,用于治療清肺、止咳、化痰。具有舒風(fēng)宣肺、止咳利咽及蘇黃止咳膠囊的功效。牛黃蛇膽川貝液具有清熱解毒、止咳、清熱解毒的功效。百咳靜糖漿具有止咳平喘的功效。具有收斂肺、止咳化痰等功效。除了以上所述的藥物外,復(fù)方甘草合劑、氨溴索、溴已新等有很多。推薦病人到實體醫(yī)院呼吸內(nèi)科找出病因,明確診斷,并按醫(yī)囑規(guī)范用藥。外出時一定要戴上口罩,避免到人群聚集的地方,同時要戴口罩。
    如何選擇清肺、止咳、化痰的藥物
    回答：當(dāng)呼吸系統(tǒng)疾病具有咳嗽和咳痰兩種癥狀的時候，應(yīng)該選用清肺、止咳、化痰的藥物，可以選擇中藥或者中成藥來進(jìn)行治療。中醫(yī)上咳嗽、有痰，常分為寒痰和熱痰。寒痰是因感受寒冷之邪所引起的咳痰，可以采取溫化寒痰的治療原則，選用具有溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥，比如半夏、天南星，通宣理肺丸、口服液，小青龍顆粒等中成藥進(jìn)行治療。熱痰是因為感受火熱之邪所引起的咳痰，采用清化熱痰的治療原則，可以適當(dāng)選用具有涼性質(zhì)的中藥，比如貝母、苦杏仁、肺熱咳喘口服液等中成藥進(jìn)行治療。根據(jù)不同的咳痰的類型來選擇清肺、化痰、止咳的藥物。
    抽煙喝什么茶可以清肺
    回答：對于抽煙的人可以喝羅漢果茶、玉竹冰糖茶和蜂蜜柚子茶等等清肺。羅漢果具有很高的營養(yǎng)價值。具有潤肺清熱、生津止咳的功效。每次取羅漢果20克，放入沸水中煨15分鐘后飲用；玉竹具有滋陰潤燥、清熱止咳的作用。冰糖還可以潤肺止咳。我們?nèi)∮裰?5克，冰糖適量，用開水沖泡，攪拌15分鐘，然后塞入飲料中；柚子能清熱瀉火，止咳化痰，蜂蜜能補(bǔ)肺補(bǔ)虛。蜂蜜柚子茶可以自己做，也可以在外面買。
    羚羊清肺丸治療新冠肺炎嗎
    回答：目前對于中藥方面的研究沒有指出羚羊清肺丸可以治療新型冠狀病毒感染。羚羊清肺丸由浙貝母、蜜桑白皮、前胡、麥冬、天冬、天花粉、地黃、玄參、石斛、桔梗、蜜枇杷葉、炒苦杏仁、金果欖、大青葉、金銀花、梔子、黃芩、板藍(lán)根、牡丹皮、薄荷、甘草、熟大黃、陳皮、羚羊角粉組成，具有清肺利咽、清瘟止嗽的功效，多用于肺胃熱盛，感受時邪，身熱頭暈，四肢酸懶，咳嗽痰盛，咽喉腫痛，鼻衄咳血，口干舌燥。
    經(jīng)常抽煙的人吃什么清肺
    回答：

    經(jīng)常抽煙的人可以適量吃白蘿卜、雪梨、百合、銀耳、蜂蜜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸、清肺抑火片、橘紅痰咳液、復(fù)方鮮竹瀝液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    白蘿卜含有豐富的維生素C和芥子油，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。白蘿卜中的木質(zhì)素能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，對呼吸道有一定保護(hù)作用。長期吸煙者可將白蘿卜榨汁或燉湯食用，但胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。

    二、食物

    雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的功效，其含有的蘋果酸和檸檬酸能緩解吸煙引起的咽喉干燥。雪梨與冰糖燉煮后食用效果更佳，但糖尿病患者需注意糖分?jǐn)z入。雪梨中的膳食纖維還能促進(jìn)腸道排毒，減少煙草中有害物質(zhì)的吸收。

    三、食物

    百合含有多種生物堿和黏液質(zhì)，能潤肺止咳、寧心安神。百合中的多糖成分具有抗氧化作用，可減輕煙草對肺組織的氧化損傷。鮮百合可清炒或煮粥，干百合需提前泡發(fā)。脾胃虛寒者不宜過量食用。

    四、食物

    銀耳富含植物膠質(zhì)和銀耳多糖，能增強(qiáng)支氣管纖毛運(yùn)動功能，幫助清除呼吸道分泌物。銀耳中的硒元素可提高機(jī)體抗氧化能力。銀耳羹是常見的食用方式，但需注意霉變銀耳會產(chǎn)生毒素，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購買。

    五、食物

    蜂蜜含有多種酶類和礦物質(zhì)，具有潤肺止咳、抗菌消炎作用。蜂蜜中的葡萄糖氧化酶能分解產(chǎn)生過氧化氫，對呼吸道病原體有抑制作用。建議用溫水沖服，高溫會破壞活性成分。一歲以下嬰幼兒禁止食用。

    一、藥物

    川貝枇杷膏由川貝母、枇杷葉等組成，適用于吸煙引起的干咳少痰。該藥能鎮(zhèn)咳祛痰、潤肺生津，對慢性支氣管炎有輔助治療作用。服用期間忌食辛辣油膩，糖尿病患者慎用含糖劑型。

    二、藥物

    養(yǎng)陰清肺丸含地黃、麥冬等成分，主治肺陰不足引起的咽喉干痛。該方能滋陰潤肺、清熱利咽，改善吸煙導(dǎo)致的黏膜干燥。服藥期間應(yīng)戒煙限酒，避免降低藥效。脾虛便溏者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

    三、藥物

    清肺抑火片含黃芩、梔子等藥材，適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠。該藥具有清熱瀉火、化痰止咳功效，可緩解吸煙合并感染癥狀。服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，屬正常藥物反應(yīng)。孕婦及體弱者慎用。

    四、藥物

    橘紅痰咳液由化橘紅、苦杏仁等制成，主治痰多咳嗽、胸悶氣促。該藥能理氣化痰、宣肺止咳，對慢性阻塞性肺疾病有輔助療效。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡，避免生冷食物刺激呼吸道。

    五、藥物

    復(fù)方鮮竹瀝液含鮮竹瀝、魚腥草等成分，適用于肺熱痰壅、咳喘氣急。該藥具有清熱化痰、止咳平喘作用，能改善吸煙者呼吸道炎癥狀態(tài)。服用后應(yīng)多飲水稀釋痰液，嚴(yán)重肝腎功能不全者禁用。

    長期吸煙者除飲食調(diào)理外，應(yīng)逐步減少吸煙量直至戒煙。每日保持30分鐘有氧運(yùn)動如快走、游泳，增強(qiáng)肺活量。居住環(huán)境保持通風(fēng)，避免二手煙暴露。定期進(jìn)行肺功能檢查，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時就診。通過綜合干預(yù)可最大限度降低煙草對呼吸系統(tǒng)的損害。
    平時抽煙多用什么泡水喝清肺
    回答：

    平時抽煙多的人群可以適量用羅漢果、百合、菊花、麥冬、胖大海等泡水飲用，有助于緩解吸煙對呼吸道的刺激。但需注意這些代茶飲不能替代戒煙或治療肺部疾病，長期吸煙者應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢查。

    一、羅漢果

    羅漢果含有羅漢果苷等活性成分，具有潤肺止咳作用，對吸煙引起的咽喉干癢、咳嗽癥狀有一定緩解效果。用1/4個干羅漢果沸水沖泡，可重復(fù)沖泡2-3次。脾胃虛寒者不宜長期飲用。

    二、百合

    百合富含黏液質(zhì)和多種生物堿，能滋陰潤肺，改善吸煙導(dǎo)致的干咳無痰癥狀。取干百合10克與少量冰糖同泡，對肺燥型咳嗽有效。風(fēng)寒咳嗽及痰多稀白者慎用。

    三、菊花

    杭白菊中的黃酮類物質(zhì)可清除自由基，減輕煙草焦油對呼吸道的氧化損傷。每日5-6朵菊花沸水沖泡，適合咽痛、目赤的吸煙者。陽虛體質(zhì)及胃寒腹瀉者應(yīng)少用。

    四、麥冬

    麥冬多糖具有肺保護(hù)作用，能緩解吸煙者的慢性咽炎癥狀。取麥冬10克與金銀花3克配伍沖泡，對咽干口燥效果明顯。便溏及風(fēng)寒感冒期間不宜服用。

    五、胖大海

    胖大海浸出液可形成保護(hù)膜覆蓋咽喉黏膜，減輕煙草刺激引發(fā)的灼痛感。每次2-3枚沸水泡發(fā)后飲用，對聲音嘶啞有效。糖尿病患者及低血壓人群需控制用量。

    需要強(qiáng)調(diào)的是，任何代茶飲都無法逆轉(zhuǎn)吸煙對肺泡和支氣管的實質(zhì)性損害。建議吸煙者逐步減少吸煙量直至戒煙，并每年進(jìn)行低劑量胸部CT檢查。日常可增加白蘿卜、雪梨、銀耳等潤肺食材攝入，保持每天30分鐘有氧運(yùn)動以增強(qiáng)肺活量。若出現(xiàn)持續(xù)咳血、胸痛或呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查肺部疾病。
    枇杷清肺飲經(jīng)期能喝嗎？
    回答：酸梅酒對于人體的消化系統(tǒng)有開胃助消化的作用，但是這種東西是不能常喝的，經(jīng)常性的飲用可能對身體造成別的傷害，而且其中是含有酒精的，對于人體的肝臟可能時會造成影響的，因此不建議患者進(jìn)行經(jīng)常性飲用。建議患者身體不舒服的話還是要到當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要隨便使用一些偏方。
    清肺后沒有味道，吃什么都沒胃口怎么辦？
    回答：你的食欲不振可能是清肺引起的，也可能是消化系統(tǒng)或者肝膽系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，例如胃炎、消化不良、肝炎等，都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的癥狀。應(yīng)該去檢查，看是什么原因?qū)е碌?，從根本上來治療。平時要飲食清淡。
    忠告：高血壓“最怕”的5種蔬菜，建議多吃些，或能有助血壓改善
    高血壓患者常把注意力放在“不能吃什么”上，其實更應(yīng)該關(guān)注“應(yīng)該吃什么”。餐桌上這些不起眼的蔬菜，個個都是天然的降壓小能手...

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