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低位直腸癌保肛術(shù)后大便頻繁正常嗎

腫瘤科編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： 直腸癌 腸癌

低位直腸癌保肛術(shù)后大便頻繁屬于常見現(xiàn)象，可能與肛門括約肌功能未完全恢復(fù)、腸道菌群失調(diào)或吻合口炎癥等因素有關(guān)。術(shù)后早期排便頻率增加通常為暫時(shí)性表現(xiàn)，若持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨腹痛、便血需及時(shí)復(fù)查。

保肛手術(shù)會(huì)改變直腸解剖結(jié)構(gòu)，術(shù)后腸道需重新建立儲(chǔ)存糞便的功能。手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致直腸敏感性增高，少量糞便刺激即可產(chǎn)生便意。吻合口愈合過程中的局部炎癥反應(yīng)也會(huì)加速腸蠕動(dòng)，部分患者可能出現(xiàn)排便次數(shù)達(dá)到每日5-8次。這類情況多在術(shù)后1-2個(gè)月逐漸改善，通過盆底肌訓(xùn)練和飲食調(diào)整可幫助恢復(fù)。

少數(shù)患者因吻合口狹窄或慢性腸炎導(dǎo)致持續(xù)性排便異常。放射性腸損傷可能引起腸道黏膜萎縮，影響水分吸收功能。自主神經(jīng)損傷會(huì)擾亂排便反射弧，造成肛門節(jié)制功能下降。術(shù)后腸粘連可能形成不完全性腸梗阻，表現(xiàn)為排便后仍有未盡感。這些情況需要腸鏡或排糞造影檢查明確病因。

建議術(shù)后保持低渣高蛋白飲食，每日分5-6次少量進(jìn)食?？捎涗浥疟闳沼洷O(jiān)測(cè)頻率和性狀變化，避免攝入咖啡因和乳制品等刺激腸道的食物。定期進(jìn)行肛門指檢評(píng)估括約肌張力，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散等黏膜保護(hù)劑。若出現(xiàn)體重下降或夜間排便需警惕器質(zhì)性病變，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)和影像學(xué)復(fù)查。

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    懷孕期間大便顏色偏黑的原因一般有哪些
    回答：

    懷孕期間大便顏色偏黑可能與飲食因素、鐵劑補(bǔ)充、胃腸出血、消化道疾病等因素有關(guān)。

    1. 飲食因素

    食用動(dòng)物血制品、深色蔬菜或含鐵量高的食物可能導(dǎo)致大便顏色變深，調(diào)整飲食后通?？苫謴?fù)正常。

    2. 鐵劑補(bǔ)充

    孕期常規(guī)補(bǔ)充的鐵劑可能使大便呈黑色，這是正常藥物反應(yīng)，無須特殊處理，但需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

    3. 胃腸出血

    可能與胃炎、胃潰瘍等上消化道出血有關(guān)，常伴有腹痛、乏力等癥狀，需通過胃鏡等檢查確診后接受抑酸治療。

    4. 消化道疾病

    如食管靜脈曲張、消化道腫瘤等疾病可能導(dǎo)致黑便，通常伴隨體重下降、嘔吐等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

    建議孕婦記錄飲食和排便情況，避免自行服用藥物，若黑便持續(xù)或伴隨其他不適癥狀應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。
    暈厥后大便失禁的幾種原因
    回答：暈厥后大便失禁可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、心血管系統(tǒng)異?；蛐睦硪蛩赜嘘P(guān)。具體原因包括腦部供血不足、自主神經(jīng)紊亂、嚴(yán)重低血糖等。治療方法需根據(jù)病因選擇，包括藥物治療、生活方式調(diào)整和心理干預(yù)。 1、腦部供血不足 暈厥時(shí)，腦部血液供應(yīng)突然減少，可能導(dǎo)致控制排便的神經(jīng)中樞功能暫時(shí)失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)大便失禁。常見于短暫性腦缺血發(fā)作或體位性低血壓。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查如CT或MRI以明確病因。治療上可使用改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平、長(zhǎng)春西汀等，同時(shí)避免突然改變體位。 2、自主神經(jīng)紊亂 自主神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，包括排便。暈厥后，自主神經(jīng)功能可能受到干擾，導(dǎo)致腸道控制失常。這種情況常見于焦慮癥、抑郁癥或長(zhǎng)期壓力過大的人群。治療方法包括服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B族，同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸練習(xí)。 3、嚴(yán)重低血糖 低血糖可能導(dǎo)致大腦能量供應(yīng)不足，引發(fā)暈厥并伴隨大便失禁。常見于糖尿病患者或長(zhǎng)期節(jié)食人群。治療上需立即補(bǔ)充糖分，如口服葡萄糖片或飲用含糖飲料。長(zhǎng)期管理需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)，定期監(jiān)測(cè)血糖水平。 4、其他病理因素 某些疾病，如癲癇發(fā)作、腦卒中或脊髓損傷，也可能在暈厥后引發(fā)大便失禁。這些情況需緊急就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查以明確診斷。治療方法包括抗癲癇藥物如卡馬西平、丙戊酸鈉、康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)治療。 暈厥后大便失禁是一種需要重視的癥狀，可能涉及多種復(fù)雜病因。建議在發(fā)生此類情況時(shí)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防類似癥狀的發(fā)生。對(duì)于心理因素引起的癥狀，積極尋求專業(yè)心理幫助也是重要的一環(huán)。
    大便太干便血是痔瘡嗎
    回答：大便太干和便血的情況確實(shí)讓人擔(dān)心，這可能是痔瘡的表現(xiàn)，但也有可能是肛裂、直腸息肉等其他問題引起的。為了健康著想，建議盡早就醫(yī)，找出癥結(jié)所在并進(jìn)行針對(duì)性的治療。畢竟，只有明確了病因，才能有效地解決問題。 1、痔瘡是個(gè)常見的原因，尤其是當(dāng)飲食不當(dāng)，常吃辛辣刺激食物時(shí)，便秘就容易找上門來。面對(duì)這樣的癥狀，醫(yī)生可能會(huì)建議使用一些藥物，如復(fù)方角菜酸酯乳膏或氫化可的松乳膏。如果藥物效果不佳，手術(shù)切除也可能是一個(gè)選擇。 2、肛裂也是一個(gè)可能的原因，尤其是那些長(zhǎng)期排便習(xí)慣不好或者飲食不規(guī)律的人更容易中招。肛裂會(huì)導(dǎo)致肛管皮膚破裂，從而引發(fā)疼痛和出血。治療上，硝酸甘油軟膏或紅霉素軟膏可能有所幫助，嚴(yán)重時(shí)甚至需要手術(shù)切開引流。 3、直腸息肉則需要特別注意，尤其是有家族病史的人。息肉不僅可能導(dǎo)致便血，還可能伴隨腹痛、腹瀉等癥狀。內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)是常見的治療方法。 當(dāng)然，其他可能性如肛竇炎或潰瘍性結(jié)腸炎也不能完全排除。如果癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。畢竟，健康無小事，早發(fā)現(xiàn)早治療才能更好地保護(hù)自己。希望這些信息能對(duì)您有所幫助，愿您早日恢復(fù)健康！
    肛門處感覺墜脹，檢查過大便也沒問題
    回答：如果您感到肛門處有墜脹感，但大便檢查沒有問題，可能與痔瘡、直腸炎或肛竇炎等有關(guān)。這些問題可能會(huì)導(dǎo)致局部不適，并需要根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。讓我們一起來看看這些可能的原因以及相應(yīng)的解決方法。 1、痔瘡：長(zhǎng)期久坐或飲食不當(dāng)可能會(huì)使肛管或直腸下端的靜脈充血腫大，形成痔瘡。痔瘡加重時(shí)，可能會(huì)引起墜脹感。對(duì)于這種情況，您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些常見的藥物，比如復(fù)方角菜酸酯乳膏或馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏。如果癥狀嚴(yán)重，手術(shù)可能是一個(gè)選擇。 2、直腸炎：不注意個(gè)人衛(wèi)生可能導(dǎo)致細(xì)菌感染，引發(fā)直腸炎。炎癥會(huì)刺激腸道黏膜，產(chǎn)生不適感。治療直腸炎時(shí)，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用如美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片等藥物。 3、肛竇炎：細(xì)菌感染肛門部位可能導(dǎo)致肛竇炎，刺激周圍組織，引起墜脹感。治療肛竇炎時(shí)，頭孢克肟膠囊或阿莫西林膠囊可能是醫(yī)生推薦的選擇。 當(dāng)然，肛門墜脹感也可能由其他原因引起，比如結(jié)腸炎或直腸癌。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，建議盡快就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣，可能會(huì)幫助減少這些不適的發(fā)生。及時(shí)就醫(yī)是解決問題的關(guān)鍵，確保得到準(zhǔn)確的診斷和適當(dāng)?shù)闹委煛ＯＭ@些信息對(duì)您有所幫助！
    大便血絲粘液腹痛低燒
    回答：如果你發(fā)現(xiàn)自己有大便帶血絲、粘液、腹痛以及低燒的情況，可能會(huì)感到擔(dān)憂。別擔(dān)心，這些癥狀可能由多種原因引起，如急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎或直腸癌等。為了確保健康，建議盡快就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 1、急性胃腸炎：這種情況通常是由于飲食不潔或食用生冷食物引發(fā)的。它會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜受損，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。炎癥刺激腸道黏膜，使得腸道蠕動(dòng)加快，可能出現(xiàn)大便帶血絲。如果病情嚴(yán)重，可能還會(huì)伴有發(fā)熱。醫(yī)生可能會(huì)建議服用蒙脫石散或鹽酸洛哌丁胺膠囊來緩解癥狀。 2、潰瘍性結(jié)腸炎：這是一種慢性非特異性腸道炎癥，主要影響直腸和結(jié)腸。患者常表現(xiàn)為反復(fù)的腹瀉、粘液膿血便和腹痛。當(dāng)病情加重時(shí)，腸道黏膜可能受損，導(dǎo)致上述癥狀的出現(xiàn)。治療上，醫(yī)生可能會(huì)建議使用美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片。 3、直腸癌：這種情況可能由遺傳或環(huán)境因素引起。腫瘤細(xì)胞可能侵犯局部組織，導(dǎo)致排便習(xí)慣改變和便血等癥狀。嚴(yán)重時(shí)，也可能伴有發(fā)熱。及時(shí)就醫(yī)非常重要，醫(yī)生可能會(huì)建議通過手術(shù)切除病灶。 克羅恩病等其他疾病也可能引發(fā)類似癥狀。為了健康著想，平時(shí)要注意飲食清淡，盡量避免辛辣刺激性食物。 面對(duì)大便血絲、粘液、腹痛和低燒的情況，及時(shí)就醫(yī)是非常重要的。通過專業(yè)的醫(yī)療檢查，可以更好地了解病因，并采取合適的治療措施。保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，也能有效預(yù)防這些問題的發(fā)生。希望你能從中獲得幫助，并盡快恢復(fù)健康！
    直腸炎是怎么出現(xiàn)的
    回答：腹部疼痛主要考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃一些刺激性比較大的食物導(dǎo)致的，直腸炎有兩個(gè)概念，第一種是細(xì)菌感染形成的，比方說像拉痢疾是典型的直腸炎，這種直腸炎是比較常見的一類病。而且有些病人可能因此會(huì)出現(xiàn)手紙上有血，或者有少量的滴血，特別是大便上混的有血的時(shí)候，這是直腸炎的一個(gè)常見的表現(xiàn)。如果直腸炎不進(jìn)行及時(shí)的治療、不加以控制，它會(huì)從下往上蔓延，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。特別是在生活上，避免喝酒、避免吃生冷，刺激，辛辣的食物。
    腸壞死切除術(shù)后大便次數(shù)多何故
    回答：腸壞死切除術(shù)后大便次數(shù)增多，這是屬于正常的范圍的現(xiàn)象?；颊呖梢詫?shí)施肛門括約肌的功能鍛練，仔細(xì)檢查情況是需要有去醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)檢查，明確確診以后根據(jù)病因在針對(duì)性的救治。其實(shí)也要留意飲食，不要吃太過干硬不容易吸收的食物，防止引來大便干燥致使大便不通暢，從而引來癥狀嚴(yán)重。需求注意平時(shí)多喝水，多吃含有纖維高蔬菜跟水果。
    腸癌轉(zhuǎn)移階段的癥狀
    回答：腸癌到了一定的時(shí)期，它會(huì)發(fā)生腹腔的轉(zhuǎn)移，盆腔的轉(zhuǎn)移或者是會(huì)發(fā)生遠(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移。這種時(shí)候會(huì)有什么腹股溝淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移，腹腔里邊的轉(zhuǎn)移，這時(shí)候有的會(huì)出現(xiàn)腹水，就是肚子會(huì)大，然后會(huì)有摸到腹股溝那有淋巴結(jié)，肚子里邊按的時(shí)候會(huì)有一個(gè)一個(gè)的包塊，有的甚至?xí)霈F(xiàn)肝轉(zhuǎn)移，肝轉(zhuǎn)移，一般50%的腸癌，都會(huì)出現(xiàn)肝轉(zhuǎn)移，病人會(huì)有肝的脹大。有的病人肝上的腫瘤大了之后，肝部的脹大，甚至還有黃疸，就是會(huì)有肺轉(zhuǎn)移，晚期就是有惡液質(zhì)消瘦，貧血，乏力，疼痛，還有骨轉(zhuǎn)移，如果是腫瘤轉(zhuǎn)移到骨，特別是骶骨的時(shí)候，這個(gè)病人會(huì)有骨的疼痛。
    經(jīng)常便秘大便像是被擠壓過一樣是什么地方不好導(dǎo)致的
    回答：致使你這種癥狀的常見原因是腸道占位性炎癥的可能性大，比如說腸癌。這種疾病的患者容易致使便秘以及大便形狀的發(fā)生改變，嚴(yán)重者還容易致使腸梗阻。建議最好是做腸鏡的仔細(xì)檢查，以明確確診，針對(duì)性的治療效果會(huì)比較好，以免誤機(jī)病情。如果是腸癌致使的癥狀，可以行外科手術(shù)救治，術(shù)后互相配合化療等救治。特別注意注意個(gè)人衛(wèi)生，避免著涼引起的發(fā)燒感冒，盡早的到醫(yī)院治療。
    腸癌二期屬于嚴(yán)重的嗎
    回答：腸癌二期的患者主要還是屬于癌癥的早中期，癌細(xì)胞還沒有出現(xiàn)局部以及遠(yuǎn)處器官的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。對(duì)于腸癌二期的患者，治療方法有很多，一般常見的是通過手術(shù)切除原發(fā)病灶，再根據(jù)相關(guān)的病情以及自身情況選擇化療、放療等輔助治療手段，殺死體內(nèi)殘留的癌細(xì)胞以及抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)繁衍，預(yù)后比較理想，存活率很高。所以當(dāng)患者腸癌二期時(shí)應(yīng)盡早的進(jìn)行相關(guān)治療，以免延誤病情，從而錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。
    發(fā)現(xiàn)了腸癌這種病怎么治療
    回答：腸癌是很嚴(yán)重的一種疾病，患有腸癌在早期可以通過手術(shù)，化療，靶向藥物治療的方式來達(dá)到治療的效果，但是要根據(jù)個(gè)人的情況來選擇治療的方式，并且在治療的過程中要注意放松心情，很多人都是因?yàn)樵诨加邪┌Y壓力過大，所以導(dǎo)致壽命受到影響，飲食上也要注意清淡為主。
    孩子大便不成形是怎么回事
    回答：考量孩子可能會(huì)是胃腸道感染了細(xì)菌所致使的，引來的原因有可能是吃了不太干凈的食物等，建議家長(zhǎng)可以給寶寶吃協(xié)助吸收的藥物，同時(shí)在飲食上面實(shí)施重新調(diào)整，不要給孩子吃極冷，不容易吸收以及性質(zhì)寒涼的食物，這段時(shí)間要吃溫和，清淡的食物，同時(shí)留意給孩子腹部防寒。
    直腸腺瘤息肉切除后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎
    回答：腸息肉必需切除，腸息肉假如在兩公分以下，間接做腸鏡便可切除。但是切除息肉后，肯定要觀察病理結(jié)果，例如觀察病檢結(jié)果是一級(jí)腺瘤，大概是黏膜炎癥，那樣就可以不必做手術(shù)，是不可能作用病患的壽命的；但是假如腸息肉大于兩公分，大概是病理結(jié)果是三級(jí)腺瘤，就肯定要做手術(shù)切除腺瘤。腸息肉術(shù)后不消除有重復(fù)發(fā)作的可能，提議平常注重飲食適當(dāng)，按時(shí)復(fù)查，特殊是再次出現(xiàn)腹痛、腹瀉等病癥時(shí)。腸息肉術(shù)后不消除有重復(fù)發(fā)作的可能，提議平常注重飲食適當(dāng)，按時(shí)復(fù)查，特殊是再次出現(xiàn)腹痛、腹瀉等病癥時(shí)。
    寶寶大便有蛋清樣黏液怎么回事
    回答：考量是由于孩子腸道內(nèi)菌群失調(diào)所引來的，也有可能是最近給寶寶吃了不干凈的食物致使病原微生物傳染所引來的，或者是吃的不合適所致使的消化不良癥狀，如果大便次數(shù)并不多可以先用不著藥物救治，每天多揉揉寶寶的肚子，增進(jìn)胃腸扭動(dòng)，協(xié)助寶寶吸收，也要留意寶寶腹部不要讓著涼。
    肛瘺大便藏在傷口內(nèi)
    回答：肛瘺是肛腸科三大疾病之一，它和內(nèi)痔，肛裂，痔瘡，形成肛腸科的三大疾病。肛瘺的發(fā)病率還是比較高的，特別在秋冬季發(fā)病率最高。肛瘺的臨床癥狀是肛周外口反復(fù)的破潰，流膿流液，一般沒有疼痛的情況，可以引起肛門口的潮濕和瘙癢。肛瘺因?yàn)橛型饪趦?nèi)口，中間有瘺管，瘺管是一個(gè)結(jié)締組織，吃藥是根本不可能解決的，必須經(jīng)過手術(shù)治療，因?yàn)榀浌鼙容^深，手術(shù)以后形成的創(chuàng)面也是比較深的，這樣大便時(shí)大便容易進(jìn)入創(chuàng)面以內(nèi)，藏在傷口以內(nèi)，這時(shí)每一次便后要及時(shí)的清洗，要用手指把創(chuàng)面內(nèi)的大便清洗干凈，使用高錳酸鉀進(jìn)行坐浴就可以。
    胃炎會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)多嗎
    回答：考慮可能是腸道炎癥引起的，可以先考慮透視檢查，口服常規(guī)藥物試試，注意休息，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激食物。必要時(shí)可以熱敷一下試試，慢慢會(huì)改善的，同時(shí)依照患者自訴的情形，注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，大量喝水。
    為什么會(huì)消化不良大便不通暢
    回答：考量是因?yàn)槲竸?dòng)力不足，胃腸扭動(dòng)過慢所致使的，建議服食健脾開胃的藥物實(shí)施調(diào)養(yǎng)，而且在服食藥物的同時(shí)，必須留意養(yǎng)胃，絕大多數(shù)胃病都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲食不當(dāng)所引來的，所以要改正錯(cuò)誤不良的飲食生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，要按時(shí)吃晚飯，不要暴飲暴食，而且不要喝啤酒，不要喝寒涼的飲料等。特別注意生活要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡，保持心情愉悅，避免勞累過度。
    腸癌和哪些生活因素有關(guān)系
    回答：腸癌和以下生活因素有關(guān):1、酗酒，飲酒容易引起腸癌。2、吸煙，也和腸癌的發(fā)生有關(guān)。3、高脂、高蛋白、少纖維的飲食方式。所以一定要注意合理飲食，高蛋白、高脂肪、高纖維素的食物混合著一起食用，因?yàn)楦呃w維的飲食可以潤(rùn)腸，可以使大便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間縮短，就可以盡快的排出致癌的一些物質(zhì)。此外，腸癌還與便秘有關(guān)，所以有便秘的人群需要注意，盡量一天能夠有一次大便，還要調(diào)節(jié)自己的飲食。
    什么原因?qū)е聲?huì)有血大便
    回答：致使有血大便的原因，主要是由于有飲食不當(dāng)，過度的對(duì)于胃黏膜引發(fā)了刺激，或者是由于再次出現(xiàn)了有急性胃出血，以及再次出現(xiàn)了有痔瘡或者是肛腸有關(guān)系統(tǒng)的疾病引來的，有血大便的情況。一般是需要有實(shí)施個(gè)胃腸鏡的仔細(xì)檢查，來進(jìn)一步的診斷病情的。需要有留意恰當(dāng)?shù)娘嬍车摹Ｌ貏e聲明日常飲食盡量避免辛辣刺激，受到寒涼的食物。
    腸癌的晚期癥狀及表現(xiàn)是什么？
    回答：腸癌晚期的患者主要會(huì)表現(xiàn)出為異常的消瘦和異常的身體的疼痛，主要是根據(jù)岔開部位的不同，所以表現(xiàn)出的癥狀也會(huì)有所差別，如果癌細(xì)胞岔開到肺部，可能會(huì)患者就會(huì)表現(xiàn)出為異常的咳或者是咳血等情況的表現(xiàn)出。還是要根據(jù)具體岔開的部位的不同，表現(xiàn)出的癥狀不同。需求注意要注意飲食，吃營(yíng)養(yǎng)高好消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
    “飯后午休1小時(shí)”是錯(cuò)的？醫(yī)生：上了年紀(jì)，午休要注意這4點(diǎn)
    午休時(shí)間到了，辦公室里的同事紛紛放下工作準(zhǔn)備小憩。可你知道嗎？那個(gè)被我們奉為“黃金養(yǎng)生法則”的飯后午休1小時(shí)，對(duì)中老年人??...

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