視力模糊可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。視力模糊可能與屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

避免長時間近距離用眼，每用眼30-40分鐘建議休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。保持閱讀距離在30厘米以上，避免在光線過暗或晃動的環(huán)境中用眼。使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式，調(diào)整屏幕亮度和色溫。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

適量攝入富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，富含葉黃素的菠菜、西藍(lán)花，以及富含鋅的牡蠣、堅果等食物。維生素A可維持視網(wǎng)膜感光功能，葉黃素能過濾有害藍(lán)光，鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成。避免高糖高脂飲食影響微循環(huán)。

3、藥物治療

干眼癥可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。青光眼需用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。糖尿病視網(wǎng)膜病變可配合羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。

4、物理治療

通過霧視療法、紅光閃爍儀等設(shè)備進(jìn)行視覺訓(xùn)練，改善調(diào)節(jié)功能。干眼癥患者可采用瞼板腺熱敷按摩，促進(jìn)油脂分泌。部分近視患者可嘗試角膜塑形鏡夜間佩戴，暫時性矯正屈光狀態(tài)。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

白內(nèi)障患者需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。高度近視可選擇全飛秒激光手術(shù)或ICL晶體植入術(shù)。青光眼晚期可能需進(jìn)行小梁切除術(shù)。糖尿病視網(wǎng)膜病變根據(jù)分期可采用激光光凝或玻璃體切割手術(shù)。所有手術(shù)均需嚴(yán)格評估適應(yīng)證。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。用眼環(huán)境光線要柔和均勻，避免強(qiáng)光直射。堅持每天戶外活動1-2小時，自然光有助于延緩近視發(fā)展。40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查一次。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。