乳房腫脹可能由激素波動、乳腺增生、哺乳期堵塞、外傷或乳腺炎引起，需根據(jù)具體原因采取熱敷、藥物或手術(shù)治療。

1、激素波動：

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化會導(dǎo)致乳房組織充血水腫，表現(xiàn)為周期性脹痛。排卵期至經(jīng)前癥狀明顯，經(jīng)后緩解。調(diào)整生活方式如減少咖啡因攝入、穿戴無鋼圈內(nèi)衣可緩解癥狀，疼痛嚴重時可短期服用布洛芬等非甾體抗炎藥。

2、乳腺增生：

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細胞過度增生，形成結(jié)節(jié)伴脹痛。超聲檢查可確診，輕癥通過逍遙丸等中成藥調(diào)理，增生明顯者需服用他莫昔芬等抗雌激素藥物，每3-6個月復(fù)查乳腺彩超監(jiān)測變化。

3、哺乳期堵塞：

乳汁淤積引發(fā)局部硬塊和壓痛，未及時處理可能發(fā)展為乳腺炎。采用哺乳前熱敷、嬰兒下巴對準硬塊吸吮疏通，配合手法按摩從乳房根部向乳頭方向推擠，必要時使用吸奶器排空殘余乳汁。

4、外傷因素：

乳房撞擊或擠壓傷會導(dǎo)致毛細血管破裂，表現(xiàn)為局部腫脹青紫。急性期冰敷減少出血，48小時后改用熱敷促進淤血吸收，疼痛持續(xù)需超聲排除血腫，較大血腫需穿刺抽吸。

5、乳腺炎癥：

細菌感染引發(fā)紅腫熱痛，哺乳期多見金黃色葡萄球菌感染。需抗生素治療如頭孢克洛，膿腫形成則需切開引流。非哺乳期乳腺炎可能為漿細胞性乳腺炎，需病理活檢明確診斷。

日常飲食增加維生素E和B族維生素攝入，如堅果、全麥食品；避免高鹽高脂飲食加重水腫。選擇合體運動內(nèi)衣減少乳房震動，每周3次有氧運動改善血液循環(huán)。哺乳期保持乳頭清潔，使用羊脂膏預(yù)防皸裂。40歲以上女性建議每年乳腺鉬靶檢查，發(fā)現(xiàn)持續(xù)腫脹或皮膚橘皮樣改變立即就診。