小孩呼吸道反復(fù)感染吃什么調(diào)理
小孩呼吸道反復(fù)感染需健脾益肺、增強(qiáng)免疫力，可通過中藥調(diào)理、膳食改善、推拿保健、環(huán)境調(diào)整和生活習(xí)慣優(yōu)化綜合干預(yù)。
1、中藥調(diào)理：
玉屏風(fēng)散黃芪、白術(shù)、防風(fēng)能固表益氣，適用于易感風(fēng)寒的兒童；參苓白術(shù)散調(diào)理脾胃虛弱；太子參麥冬湯滋陰潤(rùn)肺。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下按體質(zhì)配伍，連續(xù)服用2-3個(gè)月。中成藥如槐杞黃顆粒、童康片也可選擇。
2、膳食改善：
山藥小米粥健脾養(yǎng)胃，每周食用3次；白蘿卜蜂蜜水化痰止咳；銀耳蓮子羹滋陰潤(rùn)肺。避免生冷油膩，增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，維生素C的獼猴桃、鮮棗。體質(zhì)偏寒可加生姜紅糖水。
3、推拿保?。?/h3>
補(bǔ)脾經(jīng)拇指橈側(cè)緣向心推300次、揉板門手掌大魚際按揉、捏脊自下而上提捏膀胱經(jīng)每日1次。迎香穴鼻翼旁點(diǎn)按可通鼻竅，膻中穴兩乳中點(diǎn)分推能寬胸理氣。配合工字擦背督脈膀胱經(jīng)提升陽(yáng)氣。
4、環(huán)境調(diào)整：
保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)2次。霧霾天使用空氣凈化器，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。幼兒園等集體場(chǎng)所可佩戴中藥香囊蒼術(shù)、艾葉、丁香等配伍，臥室定期艾條熏蒸消毒。
5、習(xí)慣優(yōu)化：
保證每日10小時(shí)睡眠，晚間9點(diǎn)前入睡。穿衣遵循"背暖肚暖足暖"原則，運(yùn)動(dòng)選擇八段錦"兩手托天理三焦"等柔和功法。避免被動(dòng)吸煙，流感季前接種疫苗，病后徹底調(diào)養(yǎng)再返校。
日常可飲用黃芪紅棗茶黃芪3g、紅棗2枚煮水增強(qiáng)衛(wèi)氣，配合拍打肺經(jīng)從云門穴向拇指端輕叩。秋冬季節(jié)每周艾灸身柱穴第三胸椎下10分鐘。注意觀察舌苔變化——白膩苔需化濕，地圖舌要養(yǎng)陰。持續(xù)咳嗽超過兩周或出現(xiàn)喘憋需及時(shí)胸片檢查。建立飲食作息記錄，尋找誘發(fā)規(guī)律，避免過度依賴抗生素。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)，鼻腔涂抹凡士林保護(hù)屏障。保持適度戶外活動(dòng)，接觸自然光照增強(qiáng)體質(zhì)。
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