中醫(yī)認(rèn)為粉刺是怎么造成的
中醫(yī)認(rèn)為粉刺多因肺胃熱盛、濕熱蘊(yùn)結(jié)、血熱瘀滯、情志失調(diào)、外邪侵襲所致。
1、肺胃熱盛：
過食辛辣油膩導(dǎo)致肺胃積熱，熱毒上蒸面部形成粉刺。治療以清肺胃火為主，可選用枇杷清肺飲加減，含枇杷葉、桑白皮等；外敷黃連解毒散；針灸取合谷、曲池等穴位瀉熱。
2、濕熱蘊(yùn)結(jié)：
脾失健運(yùn)致水濕停滯，與熱相搏結(jié)于肌膚。常用茵陳蒿湯利濕清熱，含茵陳、梔子等成分；拔罐于背部膀胱經(jīng)排濕；飲食避免甜膩，推薦薏苡仁粥、冬瓜湯。
3、血熱瘀滯：
青春期陽熱偏盛或熬夜致血分郁熱，表現(xiàn)為紅腫硬結(jié)。丹梔逍遙散可涼血化瘀，含牡丹皮、梔子；刺絡(luò)放血于耳尖、大椎；按摩太沖、三陰交疏肝理氣。
4、情志失調(diào)：
長期壓力導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，常見經(jīng)前粉刺加重。柴胡疏肝散配合玫瑰花代茶飲；練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式；夜間11點(diǎn)前入睡養(yǎng)護(hù)肝膽。
5、外邪侵襲：
風(fēng)熱邪氣客于肌表，毛孔閉塞發(fā)為粉刺。銀翹散加減疏散風(fēng)熱，含金銀花、連翹；艾灸風(fēng)門穴驅(qū)邪；清潔時用菊花、薄荷煎湯濕敷。
日常需保持飲食清淡，多食苦瓜、綠豆等清熱食材，避免牛奶等高胰島素指數(shù)食物。適度進(jìn)行太極拳、快走等運(yùn)動促進(jìn)氣血流通。面部清潔選用溫和的忍冬花潔面，忌用手?jǐn)D壓。經(jīng)久不愈伴囊腫結(jié)節(jié)需就醫(yī)排除內(nèi)分泌疾病，女性可配合月經(jīng)周期進(jìn)行耳穴貼壓調(diào)理。
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