住酒店時(shí)需重點(diǎn)關(guān)注衛(wèi)生安全、隱私保護(hù)、設(shè)施檢查、財(cái)物保管和應(yīng)急準(zhǔn)備五個(gè)方面，以保障旅途健康與安全。

1、衛(wèi)生檢查：

入住后首先檢查床品、毛巾、衛(wèi)浴設(shè)施的清潔程度，可攜帶一次性床單和酒精濕巾進(jìn)行二次消毒。中醫(yī)建議用艾條熏蒸房間角落以祛濕殺菌，尤其注意空調(diào)出風(fēng)口和地毯縫隙等易藏污納垢處。若發(fā)現(xiàn)霉斑或異味，可要求更換房間。

2、隱私防護(hù)：

檢查房間是否存在隱蔽攝像頭，重點(diǎn)排查正對(duì)床位的煙霧報(bào)警器、插座孔、裝飾畫(huà)等位置。中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)"靜心守神"，建議睡前用衣物遮蓋可能存在監(jiān)控的區(qū)域，必要時(shí)可懸掛自制中藥香囊含蒼術(shù)、白芷等既安神又形成視覺(jué)遮擋。

3、設(shè)施安全：

測(cè)試門(mén)窗鎖具、保險(xiǎn)箱及電路安全性，檢查熱水器是否漏電。從中醫(yī)"天人合一"角度，需注意房間通風(fēng)和光照情況，長(zhǎng)期密閉環(huán)境易致"濕邪內(nèi)侵"，可開(kāi)窗通風(fēng)或點(diǎn)按合谷、風(fēng)池穴預(yù)防頭痛。

4、財(cái)物管理：

貴重物品應(yīng)寄存前臺(tái)或放入保險(xiǎn)箱，隨身攜帶房卡。中醫(yī)情志學(xué)說(shuō)認(rèn)為"驚則氣亂"，建議將護(hù)照、現(xiàn)金等分開(kāi)放置，同時(shí)用朱砂安神丸布包壓枕下，既符合傳統(tǒng)民俗又緩解焦慮情緒。

5、應(yīng)急準(zhǔn)備：

熟悉逃生通道位置，備好手電筒和常用藥物。推薦攜帶中醫(yī)應(yīng)急包：清涼油應(yīng)對(duì)蚊蟲(chóng)叮咬，藿香正氣水防治水土不服，艾灸貼緩解受涼腹痛。夜間可將拖鞋呈"八"字?jǐn)[放，既符合消防要求又暗合八卦方位以求平安。

建議入住后先飲用酒店提供的熱茶暖胃脾胃虛寒者可選紅茶，用掌心搓熱后按摩足三里增強(qiáng)抵抗力。晨起可練習(xí)八段錦"雙手托天理三焦"式促進(jìn)氣血循環(huán)。離店時(shí)檢查是否有物品遺落，用淡鹽水漱口清除空調(diào)房燥熱，隨身攜帶的九制陳皮可緩解旅途暈車(chē)癥狀。注意保持規(guī)律作息，避免因環(huán)境改變導(dǎo)致"陰陽(yáng)失調(diào)"，睡前熱水泡腳可加艾葉或生姜片有助于快速適應(yīng)新環(huán)境。