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橙子用鹽蒸可以止咳嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞: 止咳

鹽蒸橙子對(duì)緩解風(fēng)熱咳嗽有一定輔助作用。橙子性涼,鹽蒸后潤(rùn)肺生津,主要適用于干咳少痰、咽喉腫痛的風(fēng)熱咳嗽,風(fēng)寒咳嗽及痰濕咳嗽不宜使用。

1、潤(rùn)肺止咳:

橙皮中的橙皮苷和揮發(fā)油具有鎮(zhèn)咳作用,鹽蒸過程促使有效成分析出。鹽的滲透作用幫助稀釋呼吸道分泌物,對(duì)咽喉干癢型咳嗽效果較明顯。陰虛肺燥引起的夜間干咳可短期使用。

2、抗菌消炎:

橙皮含有的檸檬苦素類化合物具有廣譜抗菌性,對(duì)呼吸道常見致病菌如金黃色葡萄球菌有抑制作用。鹽的滲透壓能減輕咽喉部黏膜水腫,緩解炎癥刺激引發(fā)的反射性咳嗽。

3、生津利咽:

高溫蒸制使橙肉細(xì)胞破裂釋放果汁,配合鹽的電解質(zhì)平衡作用,能改善呼吸道干燥狀態(tài)。對(duì)感冒后期殘留的咽干聲嘶癥狀,可短期作為食療補(bǔ)充。

4、化痰排痰:

鹽蒸形成的弱堿性環(huán)境有助于分解黏稠痰液,橙皮中的膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng),間接改善肺與大腸相表里的痰濕狀況。適用于痰少黏稠難以咳出的情況。

5、調(diào)節(jié)免疫:

橙子富含維生素C和類黃酮,鹽蒸后生物利用度提高。這些抗氧化成分能增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力,對(duì)反復(fù)呼吸道感染導(dǎo)致的慢性咳嗽有輔助調(diào)理價(jià)值。

制作時(shí)選擇新鮮橙子,表皮用鹽搓洗后頂部切開,果肉撒少量食鹽隔水蒸15分鐘。建議連續(xù)食用不超過3天,咳嗽伴發(fā)熱或痰黃稠者需就醫(yī)。配合按揉天突穴、肺俞穴增強(qiáng)效果,期間忌食辛辣油膩。慢性咳嗽患者可搭配羅漢果、枇杷葉等藥茶調(diào)理,咳嗽超過兩周應(yīng)進(jìn)行肺部檢查排除器質(zhì)性疾病。

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