決明子具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，常用于治療目赤澀痛、便秘、高血壓、高血脂等癥狀。

1、清肝明目：

決明子歸肝經(jīng)，富含大黃酚、大黃素等成分，能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。肝陽上亢型高血壓患者可用決明子15克配菊花10克煎水代茶飲。青光眼早期癥狀者可嘗試決明子研末外敷太陽穴，配合枸杞子15克煮粥食用。

2、潤腸通便：

含有的蒽醌類物質(zhì)刺激腸壁蠕動，適合燥熱內(nèi)結(jié)型便秘。老年便秘用炒決明子30克打粉，每日3克溫水送服。產(chǎn)后便秘可取決明子20克與火麻仁10克同煎，搭配蜂蜜調(diào)服。慢性便秘者建議決明子與郁李仁等量配伍制成藥丸。

3、降脂降壓：

其植物固醇能抑制膽固醇吸收，適合痰濕型高血脂。高血脂患者可用生決明子30克與山楂20克煮水，分三次飲用。高血壓輔助治療推薦決明子配伍鉤藤各15克煎湯，配合低鹽飲食。動脈硬化者宜長期服用決明子綠茶決明子10克+綠茶3克。

4、抗菌消炎：

提取物對金黃色葡萄球菌等有抑制作用。皮膚癤腫可用決明子搗碎外敷，配合金銀花15克內(nèi)服。結(jié)膜炎患者可取決明子汁滴眼需專業(yè)制備，與夏枯草20克同煎?？谇粷冋哌m合含漱決明子煎液30克煎濃汁。

5、減肥消脂：

通過促進脂肪代謝輔助減重。肥胖人群推薦決明子荷葉茶決明子15克+荷葉10克，每日飯前飲用。痰濕型肥胖可用決明子30克與澤瀉20克研粉裝膠囊，每次3粒。配合八段錦"搖頭擺尾去心火"招式效果更佳。

日常應(yīng)用時，決明子炒制后寒性減弱更適合長期服用。推薦決明子粳米粥炒決明子15克+粳米100克作為養(yǎng)生早餐，配合快走30分鐘促進藥效吸收。孕婦及脾虛泄瀉者慎用，使用期間監(jiān)測血壓變化，連續(xù)服用不宜超過3個月。保存時需防潮防蛀，建議與花椒同貯。藥膳搭配上，決明子與菊花、枸杞、山楂等食材相性最佳，避免與寒涼食物同食。