膠原棒通常不能直接消除皺紋，其效果因人而異。皺紋形成與皮膚膠原蛋白流失、光老化等因素有關，口服或涂抹膠原蛋白產(chǎn)品難以直達真皮層發(fā)揮作用。

市售膠原棒多為膠原蛋白肽或水解膠原蛋白，分子量較小但依然無法保證被皮膚吸收利用。部分產(chǎn)品可能添加維生素C、透明質酸等輔助成分，理論上能促進膠原合成或保濕，但臨床證據(jù)有限。短期使用可能通過保濕作用讓細紋暫時性淡化，對深層靜態(tài)皺紋無明顯改善。敏感肌需警惕成分過敏風險。

醫(yī)學上證實有效的抗皺方式包括外用維A酸乳膏、射頻緊膚治療、注射用膠原蛋白填充劑等。動態(tài)皺紋可考慮注射A型肉毒毒素。日常需加強防曬，使用含視黃醇、勝肽的護膚品，并保持充足睡眠和均衡飲食。

選擇膠原棒類產(chǎn)品時，建議查看是否有正規(guī)批文，避免夸大宣傳。皺紋明顯者可咨詢皮膚科根據(jù)皺紋類型選擇光電治療、中胚層療法等專業(yè)手段。長期抗皺需綜合皮膚護理、醫(yī)美干預和健康生活方式。