得了慢性胃炎怎么辦
慢性胃炎可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫因素、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
1、調(diào)整飲食
慢性胃炎患者應(yīng)選擇易消化、低刺激的食物，如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，每日少量多餐，減少胃酸分泌對(duì)胃黏膜的刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制煎炸燒烤類(lèi)食物攝入。
2、規(guī)律作息
保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。飯后30分鐘內(nèi)避免平臥，夜間睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米以減少胃酸反流。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)需戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的化學(xué)刺激。
3、藥物治療
幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性患者需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，如奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片等。胃酸過(guò)多者可服用雷貝拉唑鈉腸溶片，胃黏膜保護(hù)可選擇鋁碳酸鎂咀嚼片。藥物使用需嚴(yán)格遵循療程，不可自行增減劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱型可選用香砂養(yǎng)胃丸，肝胃不和型適用氣滯胃痛顆粒。針灸取穴以中脘、足三里、內(nèi)關(guān)為主，配合艾灸神闕穴。日常可用黨參、茯苓、白術(shù)等藥材煲湯，但需中醫(yī)師辨證施治。避免盲目服用偏方或長(zhǎng)期依賴(lài)單一中成藥。
5、定期復(fù)查
建議每3-6個(gè)月進(jìn)行胃鏡復(fù)查，監(jiān)測(cè)胃黏膜變化。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等癥狀需立即就診。40歲以上患者或伴有腸上皮化生者應(yīng)增加隨訪(fǎng)頻率。復(fù)查時(shí)需攜帶既往檢查報(bào)告，便于醫(yī)生對(duì)比病情進(jìn)展。
慢性胃炎患者日常可飲用溫蜂蜜水緩解胃部不適，但糖尿病患者慎用。保持情緒穩(wěn)定有助于減少胃酸分泌異常，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式減壓。冬季注意胃部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀加重。建立飲食日記記錄食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性，幫助識(shí)別個(gè)體敏感食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。
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