銀屑病患者需注意避免皮膚損傷、控制感染誘因、調節(jié)心理狀態(tài)、規(guī)范用藥及定期監(jiān)測病情。銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現為紅斑、鱗屑和瘙癢，可能由遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素誘發(fā)。

1、皮膚護理

避免搔抓或摩擦皮損部位，防止同形反應加重病情。洗澡水溫控制在37-40攝氏度，選擇無皂基沐浴露，浴后及時涂抹保濕劑如尿素軟膏或凡士林。貼身衣物選用純棉材質，減少化纖織物對皮膚的刺激。外出時做好防曬，紫外線過度暴露可能誘發(fā)皮損擴散。

2、感染防控

鏈球菌感染可能誘發(fā)點滴狀銀屑病，需注意口腔衛(wèi)生和呼吸道防護。出現咽痛、發(fā)熱等癥狀時及時就醫(yī)，避免自行使用抗生素。保持居住環(huán)境通風干燥，定期消毒高頻接觸物品。糖尿病患者需嚴格控制血糖，降低合并皮膚感染風險。

3、情緒管理

焦慮抑郁可能通過神經免疫調節(jié)加重病情，可通過正念冥想、音樂療法等緩解壓力。加入銀屑病患者互助組織，獲得社會支持。睡眠障礙者建議建立規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導下使用佐匹克隆片等助眠藥物。避免通過吸煙飲酒緩解情緒，尼古丁和酒精可能刺激病情活動。

4、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏聯(lián)合糠酸莫米松乳膏外涂，頑固皮損可采用窄譜UVB光療。中重度患者需系統(tǒng)使用阿維A膠囊或甲氨蝶呤片，用藥期間定期監(jiān)測肝腎功能。生物制劑如司庫奇尤單抗注射液需嚴格按療程注射，不可自行增減劑量。禁用成分不明的偏方，部分中藥制劑可能含重金屬導致中毒。

5、定期復診

每3-6個月復查皮損變化及共病情況，合并關節(jié)炎者需評估關節(jié)功能。監(jiān)測代謝綜合征指標，包括血壓、血脂和空腹血糖。育齡女性使用維A酸類藥物期間須嚴格避孕，計劃妊娠前需與醫(yī)生溝通調整用藥方案。建立個人病情檔案，記錄皮損面積、用藥反應和誘發(fā)因素。

日常飲食建議適量補充歐米伽3脂肪酸，如鮭魚、亞麻籽等，可能有助于減輕炎癥反應。限制高糖高脂食物攝入，肥胖患者需逐步控制體重。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動，避免劇烈運動導致皮膚摩擦損傷。冬季使用加濕器維持室內濕度在40-60%，減少皮膚干燥脫屑。出現新發(fā)皮損、關節(jié)腫痛或用藥不良反應時，應及時至皮膚科專科就診。