中醫(yī)怎么治療老年人頸椎病
中醫(yī)治療老年人頸椎病以舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血為核心，方法包括針灸推拿、中藥內(nèi)服外敷、艾灸拔罐、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引及生活調(diào)護(hù)。
1、針灸推拿：
針灸選取風(fēng)池、肩井、大椎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合推拿手法松解頸部肌肉粘連。臨床常用毫針淺刺配合滾法、揉法緩解疼痛，嚴(yán)重者可結(jié)合電針增強(qiáng)刺激。推拿需避開骨質(zhì)疏松部位，每周2-3次為宜。
2、中藥療法：
內(nèi)服方劑如葛根湯加減解肌退熱，或黃芪桂枝五物湯溫經(jīng)通絡(luò)；外用川芎、紅花等制成膏藥貼敷。疼痛明顯者可用威靈仙透骨草熏洗，肝腎不足者配伍杜仲、桑寄生補(bǔ)益肝腎。
3、艾灸拔罐：
艾灸大椎、命門穴溫陽散寒，配合走罐沿膀胱經(jīng)疏導(dǎo)氣機(jī)。老年體虛者宜用溫和灸，每次15分鐘；拔罐選擇肌肉豐厚處，留罐5分鐘避免皮膚破損。
4、導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)：
推薦八段錦"兩手托天理三焦"及頸椎米字操，每日晨晚各練習(xí)10分鐘。太極拳云手動(dòng)作可改善頸部血液循環(huán)，氣功站樁增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。
5、生活調(diào)護(hù)：
睡眠選用頸椎保健枕，避免長時(shí)間低頭。飲食多食黑豆、核桃等補(bǔ)腎食材，忌生冷油膩。冬季頸部圍絲巾防寒，配合熱鹽袋局部熱敷。
老年頸椎病需長期綜合調(diào)理，日常可飲用葛根枸杞茶輔助舒筋，晨起用掌心搓熱后摩擦頸后風(fēng)府穴36次。建議搭配游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。癥狀急性發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)，用紅花油輕柔按摩至發(fā)熱，若出現(xiàn)上肢麻木需及時(shí)就醫(yī)排查椎間盤病變。
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