身上皮屑多可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、皮膚干燥：

皮膚缺乏水分和油脂會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層脫落加速，表現(xiàn)為細(xì)小白色皮屑。秋冬季節(jié)空氣濕度低、頻繁洗澡使用強(qiáng)堿性清潔劑、老年人皮脂分泌減少等因素均可誘發(fā)。日常需減少洗澡頻率，水溫控制在40℃以下，沐浴后及時(shí)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。

2、脂溢性皮炎：

頭皮、面部T區(qū)等皮脂腺豐富部位出現(xiàn)油膩性黃色鱗屑，可能與馬拉色菌過度增殖、雄激素水平異常有關(guān)。表現(xiàn)為紅斑基礎(chǔ)上附著鱗屑，伴隨輕度瘙癢。治療需使用含酮康唑的洗劑，嚴(yán)重時(shí)可短期外用弱效糖皮質(zhì)激素。

3、銀屑病：

典型表現(xiàn)為界限清楚的紅色斑塊，覆蓋銀白色云母狀鱗屑，刮除后可見點(diǎn)狀出血。發(fā)病與遺傳、免疫異常相關(guān)，常見于肘膝伸側(cè)和頭皮。需避免搔抓刺激，醫(yī)生可能開具卡泊三醇軟膏或阿維A膠囊等藥物。

4、真菌感染：

體癬、花斑癬等真菌感染會(huì)導(dǎo)致環(huán)狀紅斑伴邊緣脫屑，夏季多發(fā)于軀干和四肢。實(shí)驗(yàn)室檢查可發(fā)現(xiàn)菌絲，具有傳染性。確診后需規(guī)范使用特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，衣物需煮沸消毒。

5、過敏反應(yīng)：

接觸洗滌劑、化纖衣物等致敏物質(zhì)后，皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹伴細(xì)碎脫屑，瘙癢明顯。需排查過敏原并避免接觸，急性期可口服氯雷他定，外用爐甘石洗劑緩解癥狀。

保持室內(nèi)濕度40%-60%，選擇純棉透氣衣物，避免過度清潔。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，Omega-3脂肪酸豐富的深海魚有助于皮膚屏障修復(fù)。若皮屑伴隨紅腫、滲液或全身癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢、皮膚鏡檢查等明確診斷。日常護(hù)理可每周2-3次使用含乳木果油的沐浴油，避免用力搓洗，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。