治療脂肪肝的方法是飲食療法
在健康檢查中檢測出脂肪肝已成為普遍現(xiàn)象。因此，治療脂肪肝的方法越來越受到關(guān)注。很多脂肪肝患者平時(shí)沒有自覺癥狀，所以沒有引起充分的重視。脂肪肝不及時(shí)控制的話，肝纖維化、肝硬化、肝功能衰竭也會(huì)發(fā)展。在脂肪肝患者中，相當(dāng)一部分是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。因此，飲食療法也是治療脂肪肝的基本方法。
1、過高的熱能攝取體重增加，脂肪合成增加，肝臟細(xì)胞脂肪變性加速的肝功能減弱，脂肪代謝能力下降，脂肪累積也會(huì)引起脂肪肝，過度限制營養(yǎng)攝取也會(huì)引起脂肪肝，例如減肥引起的脂肪肝因此，要制定和堅(jiān)持合理的飲食制度，選擇豐富的親脂性食物，如瘦肉、魚、蛋清和新鮮蔬菜。高纖維食物有助于增加飽腹感和控制血糖和血脂。
2、治療脂肪肝要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，注重脂肪的質(zhì)量和量，糖類的飲食要適量，限制單糖和雙糖的攝入?；贾靖蔚娜藨?yīng)以低脂肪飲食為宜，以植物性脂肪為主，盡量不吃飽和脂肪酸(豬油、牛油、牛油、奶油等)，同時(shí)限制膽固醇的攝取量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、雞蛋、烏賊等。應(yīng)該吃低糖類的飲食，不能吃高糖點(diǎn)心、冰淇淋、棗、糖果等。
3、患有脂肪肝的人應(yīng)堅(jiān)決改掉不良飲食習(xí)慣，堅(jiān)決戒酒。三餐要規(guī)律，提倡少吃多餐。如果你經(jīng)常不吃早餐，或者三餐飽腹不均，你會(huì)擾亂你身體的代謝動(dòng)態(tài)，為肥胖和脂肪肝的發(fā)病提供條件。
4、治療脂肪肝應(yīng)多吃高纖維類食物，包括玉米面筋、粗麥粉、粗米、硬果、豆類、蘑菇、海帶、木耳、芋頭等。同時(shí)，要注意充分飲用水，大人每天需要飲用水2000ml，老年人1500ml，肥胖者每天需要飲用水2200ml~2700ml，飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水、清淡的茶等，不能代替飲用水。營養(yǎng)過剩脂肪肝患者，飯前20分鐘喝水，胃有一定的膨脹感，可以減少飲食量。
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