脂肪肝的7個表現(xiàn) 3個運動最適合患者做
脂肪肝病的出現(xiàn)并不特別少見吧。脂肪肝病的發(fā)生給患者朋友們的健康帶來了嚴(yán)重的危害性。因此，脂肪肝病的發(fā)生必須立即到正規(guī)醫(yī)院治療。脂肪肝病的典型表現(xiàn)是什么？
脂肪肝疾病的典型表現(xiàn)
1、食欲不振:食欲不振是脂肪肝的癥狀之一，長期食欲不振，不僅要考慮胃炎和其他疾病，還要考慮脂肪肝的可能性。
2、惡心嘔吐、腹脹:輕度脂肪肝伴肝功能損傷，可伴有惡心嘔吐、厭油、腹脹等不適。惡心的癥狀經(jīng)常單獨出現(xiàn)。
3、疲勞:中度以上脂肪肝的癥狀有疲勞、易疲勞的表現(xiàn)。
4、蜘蛛痣:是由皮膚小動脈末端分支擴(kuò)張形成的血管痣，形狀像蜘蛛，因此被稱為蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在臉、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可以從針頭大到幾厘米以上。檢查時，用指尖或棉簽壓住痣的中心，輻射狀的小血管網(wǎng)褪色，去除壓力后出現(xiàn)。最常見于急慢性肝炎或肝硬化患者，但也可以看到脂肪肝患者。
5、維生素不足癥:脂肪肝時脂肪堆積合并飲食中維生素不足，容易出現(xiàn)多種維生素不足癥。臨床上可以看到周圍的神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚污垢、角化過度等。少數(shù)人也有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等。
6、內(nèi)分泌失調(diào):重度脂肪肝者中有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙、女性月經(jīng)過多、閉經(jīng)、患者體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸:黃疸是體內(nèi)膽紅素代謝障礙，血液中膽紅素濃度提高，滲入組織，使鞏膜、粘膜和皮膚變黃。脂肪肝時黃疸類型多為肝細(xì)胞性，此類黃疸常伴有疲勞、疲勞、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝患者出現(xiàn)輕度黃疸，肝內(nèi)脂肪去除后黃疸消失。
脂肪肝患者適合做什么樣的運動
第一，步行。脂肪肝患者多走路是有幫助的，走路對患者來說也容易實施，沒有時間和環(huán)境的限制，是很好的鍛煉方法。建議患者選擇花園、公園、林蔭道路慢走，這些地方環(huán)境也比較清新，這也是輕度脂肪肝治療的好方法之一。
第二，慢跑。專家建議患者在空氣清新的操場和公園慢跑，保持跑步的道路平穩(wěn)，跑步前可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行熱身運動。慢跑最好不要呼吸或頭暈，提醒患者在快要結(jié)束慢跑的時候，不要突然停止跑步。此時血液不能回流，容易引起心、腦暫時缺氧，建議患者慢慢減慢速度。
第三，游泳。游泳對脂肪肝患者來說也是有利于健康的運動。水的溫度刺激和人在水中活動時，會加強(qiáng)全身的功能。特別是對心、肺功能、血管收縮擴(kuò)張功能有利。但是，患者盡量選擇安全性高、水質(zhì)好的游泳場所運動，游泳前也要做好準(zhǔn)備，以免心絞痛發(fā)作或肌肉痙攣。
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