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夏天食欲不振怎么辦?四種食譜有助于開胃

女性營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)學科普人
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關(guān)鍵詞: 食欲不振

夏天到了,氣溫升高,人的食欲開始下降,食量減少,食欲也消失了。身體營養(yǎng)跟不上,體重減輕了。長期下去,身體沒有得到足夠的營養(yǎng),漸漸的人就會變得消瘦,既損容貌又損健康。所以,女性想辦法開胃,小編注意,從飲食開始吧。

山楂麥芽湯

材料:炒麥芽和炒山楂各10克,適量糖。

做法:現(xiàn)在把前兩種食材放入鍋中,加水煮15分鐘,然后加糖煮一會兒,最后取湯吃就行了。

效果:這湯味道酸甜,可以消膩消食,想開胃的話一定要試試。

白菜牛奶湯

材料:白菜心500克,牛奶50克,精鹽5克,味精0。5克,雞湯150克,濕淀粉少許,食油、雞油各少許。

做法:洗白菜筋,切成4。長5厘米,長1厘米。5厘米寬的條,放入水中煮撈出,控制水分。鍋內(nèi)放入食油燒熱,加入雞湯,加入味精、精鹽、白菜,燒1、2分鐘,加入牛奶,開鍋后加入淀粉,加入雞油,放入盤子里即可。

效果:顏色乳白,牛奶味道濃厚,開胃。

豬肝涼拌瓜片

材料:黃瓜200克,熟豬肝150克,香菜50克,海米25克。醬油、醋、精鹽、味精、椒油各適量。

做法:洗黃瓜,切塊。把熟豬肝去筋,切塊,放在黃瓜上。將香菜撒在肝片上。最后把用開水發(fā)好的海米倒入盆內(nèi),把調(diào)料攪勻澆在瓜片和肝片上即成。

效果:豬肝含有大量鐵,新鮮嫩黃瓜菜清香,增進食欲。

南瓜蝦湯

材料:南瓜、蝦皮、蔥、鹽。

做法:將南瓜的一部分種子洗凈切成塊,放入鍋中炒一會兒。之后加入一些蝦皮和蔥及鹽再炒一會兒,最后倒入清水煮滾就可以吃了。

功效:南瓜促進膽汁地分泌,同時促進胃腸的蠕動,幫助消化。

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    大三陽食欲不振怎么辦
    回答:大三陽患者食欲不振首先要去醫(yī)院化驗一下肝臟功能,如果各項指標偏高,就會引起食欲不振的情況,患者需要根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導下進行治療,可以在家盲目私自治療,以免對身體造成危害。大三陽患者食欲不振通常是因為病情出現(xiàn)惡化導致的,也有可能是體內(nèi)臟器器官受損引起的,也不排除是慢性胃炎的原因。在治療期間不要吃油膩的食物,以免引起病情加重。
    急性胃腸炎會引起食欲不振嗎
    回答:急性胃腸炎會引起食欲不振。急性胃腸炎是指因進食生冷、刺激食物,細菌,如大腸桿菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌,或病毒,如輪狀病毒、巨細胞病毒后導致的急性炎癥性病變。此時胃腸道黏膜上皮炎癥反應(yīng)比較重,出現(xiàn)上皮細胞水腫、變性、壞死等,導致腸道吸收功能及分泌功能障礙。臨床可出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐、乏力、厭食等消化系統(tǒng)癥狀。急性胃腸炎是一種自限性疾病,多數(shù)患者可以自行恢復,極少數(shù)可轉(zhuǎn)為慢性胃腸炎。因此,急性胃腸炎是可以導致食欲不振的。
    轉(zhuǎn)移性肝癌食欲不振怎么辦
    回答:轉(zhuǎn)移性肝癌如果出現(xiàn)食欲不振,患者知道病情,精神和心理負擔很重,此時建議做好開導,以及心理疏導,讓患者配合治療。還可以用一些改善食欲的藥物,比如醋酸甲地孕酮分散片,服藥之后,可以明顯的改善食欲。如果是其他原因,比如因為腫瘤壓迫胃腸道,或者腹腔轉(zhuǎn)移,胃蠕動排空比較慢,此時服用一些促胃動力藥難以恢復,建議進行腸內(nèi)營養(yǎng)。如果熱量不夠,建議靜脈輸一些營養(yǎng)液,就是三合一營養(yǎng)液,改善患者營養(yǎng)狀況。轉(zhuǎn)移性肝癌的患者,也會出現(xiàn)消化道癥狀,比如納差、乏力,患者精神狀態(tài)差,比如晚上睡不好覺,白天無精打采等,以及體重快速下降等。
    宿醉后食欲不振是怎么了
    回答:宿醉后食欲不振,可能是胃黏膜受到損傷所造成的。出現(xiàn)上述癥狀以后,需要在醫(yī)生的指導下,合理的使用保護胃黏膜的藥物進行治療,例如硫糖鋁凝膠、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。癥狀嚴重時,也可以配合使用奧美拉唑腸溶片等藥物進行治療。而且在平時一定要戒煙、戒酒,也不可以吃辣椒等刺激性食物,以免加重病情,不利于身體恢復。
    腎陰虛會食欲不振嗎
    回答:腎陰虛一般是不會食欲不振。腎陰虛主要會表現(xiàn)出腰酸以及四肢發(fā)冷的情況,而且還伴有胃寒以及水腫的狀況,并不會表現(xiàn)出食欲不振的癥狀。食欲不振多數(shù)是由于腸胃蠕動過于緩慢所引起的,還有可能是運動過少的原因,并且也有可能是胃部有炎癥所導致的。在治療期間要合理的搭配膳食,適度的進行戶外活動,可以有效的促進胃部蠕動。
    孕婦食欲不振是糖尿病的表現(xiàn)嗎
    回答:孕婦食欲不振有可能是糖尿病的一個臨床表現(xiàn)。只是這種情況,一般是指患者已經(jīng)患有糖尿病,而且出現(xiàn)了糖尿病的一些并發(fā)癥之后,才會導致患者出現(xiàn)食欲不振。糖尿病胃輕癱的患者可以導致患者出現(xiàn)食欲不振,甚至可以出現(xiàn)惡心、嘔吐這樣的消化道癥狀。如果孕婦本身就有糖尿病,而且已經(jīng)出現(xiàn)了糖尿病胃輕癱并發(fā)癥,出現(xiàn)了食欲不振,就有可能是糖尿病的臨床表現(xiàn)。但大部分情況之下,如果孕婦的糖尿病控制的比較好,而且血糖也不是很高,患者出現(xiàn)了食欲不振,很有可能是跟孕期的妊娠反應(yīng)是有相關(guān)的。這樣就不要慌張,隨著孕期的增長,到后期就會有所好轉(zhuǎn)。
    孕婦長期食欲不振會營養(yǎng)不良嗎
    回答:孕婦長期食欲不振有可能會營養(yǎng)不良。在懷孕后長期食欲不振,可能會影響到營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,從而會出現(xiàn)消化不良的情況,而且還會導致胎兒出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩的情況,因此還需要及時進行調(diào)理。出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象后,平時可以吃些新鮮的瓜果蔬菜,另外還要通過少食多餐的方法進食,但是盡量避免添加一些不易消化以及油膩的食物,否則很有可能會加重食欲不振的癥狀。
    孕婦干嘔食欲不振是正常反應(yīng)嗎
    回答:孕婦干嘔食欲不振多數(shù)屬于正常反應(yīng),通常是孕早期的正常生理反應(yīng),但也不排除是腸胃消化不良的因素。懷孕期間如果出現(xiàn)干嘔和食欲不振比較嚴重,可以遵醫(yī)囑服用維生素B1或者是B6調(diào)理,若是腸胃消化不良引起的,還可以服用益生菌藥物調(diào)理,盡量不要服用對胎兒有危害的藥物。平常要多喝一些溫熱的白開水,避免生活在有污染的環(huán)境中。
    卵巢腫瘤會導致食欲不振嗎
    回答:卵巢腫瘤有可能會引發(fā)食欲不振,這種情況首先看一下卵巢囊腫大小以及是否有惡變傾向。如果是良性的卵巢腫瘤,腫瘤比較小,沒有引起身體其它不適,這種情況可以定期復查,也可以通過藥物進行調(diào)理。如果卵巢囊腫有惡變傾向,無論卵巢囊腫大小都需要根據(jù)情況積極治療,到醫(yī)院做彩超,看腫瘤大小、邊界回聲情況以及抽血看腫瘤標志物檢測,都可以根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,如果是有惡變傾向有可能會出現(xiàn)胃腸道不適情況。
    睡眠不足會食欲不振嗎
    回答:

    睡眠不足可能會導致食欲不振。睡眠不足會影響體內(nèi)激素水平,進而干擾食欲調(diào)節(jié)機制,導致食欲下降或食欲紊亂。

    睡眠不足會影響體內(nèi)瘦素和胃饑餓素的分泌平衡。瘦素是一種抑制食欲的激素,主要由脂肪細胞分泌,能夠向大腦傳遞飽腹信號。胃饑餓素則是一種促進食欲的激素,主要由胃部產(chǎn)生,能夠刺激饑餓感。睡眠不足會導致瘦素水平下降,胃饑餓素水平上升,這種激素失衡可能導致食欲不振或食欲異常。此外,睡眠不足還會影響大腦中負責食欲調(diào)節(jié)的區(qū)域,如前額葉皮層和下丘腦,進一步干擾正常的食欲反應(yīng)。

    長期睡眠不足可能引發(fā)更嚴重的食欲問題。持續(xù)的睡眠不足會導致慢性壓力,激活體內(nèi)的應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng),如交感神經(jīng)系統(tǒng)和下丘腦-垂體-腎上腺軸。這種長期應(yīng)激狀態(tài)可能進一步抑制食欲,導致體重下降或營養(yǎng)不良。睡眠不足還可能影響胃腸功能,如減緩胃排空速度或引發(fā)消化不良,這些都可能加重食欲不振的癥狀。對于某些人群,如青少年或孕婦,睡眠不足對食欲的影響可能更為明顯,因為他們的激素系統(tǒng)和代謝需求更為敏感。

    保持規(guī)律的睡眠習慣有助于維持正常的食欲調(diào)節(jié)。建議每天保證7-9小時的睡眠時間,避免熬夜或睡眠不規(guī)律。睡前減少電子設(shè)備使用,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境,有助于提高睡眠質(zhì)量。如果長期存在睡眠不足導致的食欲不振問題,應(yīng)及時就醫(yī),排除其他潛在的健康問題。日常生活中可適當進行放松活動,如冥想或輕度運動,幫助緩解壓力,改善睡眠和食欲。

    新冠肺炎會導致食欲不振嗎
    回答:感染新冠肺炎之后,對食欲會有一定的影響。但是一般見于重癥以及危重癥的患者,而輕癥的患者一般不會有嚴重的食欲不振,有些患者甚至僅有輕微的體溫升高,沒有出現(xiàn)肺炎的相關(guān)癥狀。而病情嚴重的話,不僅影響到食欲,還有可能引發(fā)呼吸困難、休克甚至導致死亡。但是在臨床上食欲不振的原因有很多,不一定食欲下降就是由于新冠肺炎導致,如果沒有與感染患者有過密切接觸,出現(xiàn)了食欲不振的表現(xiàn),也有可能是消化不良或者其他因素導致。如果患者同時出現(xiàn)了咳嗽、發(fā)熱、全身乏力等伴隨癥狀,并且存在相關(guān)接觸史,就要提高警惕新冠肺炎,及時到當?shù)氐陌l(fā)熱門診進行病毒核酸檢測來進行排查。
    新冠肺炎患者會食欲不振嗎
    回答:新冠肺炎患者可以出現(xiàn)食欲不振癥狀,但是食欲不振癥狀,并不是新冠肺炎患者的特異性體征。依據(jù)現(xiàn)有的臨床數(shù)據(jù)觀察,新冠肺炎患者可以出現(xiàn)食欲不振等消化道癥狀。其出現(xiàn)與病毒侵襲胃腸道黏膜所導致胃腸道癥狀有關(guān),同時與病毒感染所誘發(fā)感染應(yīng)激狀態(tài)有關(guān)。一旦明確診斷為新冠肺炎,需要充分補充水、電解質(zhì)及營養(yǎng)成分。如果合并食欲不振、進食量不足等情況,需要及時靜脈補液治療,避免脫水以及低能量代謝狀態(tài),影響治療效果。
    同患新冠和流感引起食欲不振嗎
    回答:同患新冠和流感有可能會引起食欲不振。新冠和流感的屬于傳染性疾病,而且在患病后有可能會引起發(fā)熱以及乏力,還有可能會伴有干咳,從而會引起食欲不振。新冠和流感的傳染性是比較大的,有可能會通過呼吸道飛沫傳播,還有可能會通過密切接觸傳播,因此在患病后要及時的進行隔離治療,并且還要進行對癥支持治療,以免引起其他的并發(fā)癥。
    兒童腹痛食欲不振揉肚子管用嗎
    回答:兒童腹痛食欲不振揉肚子有一定的效果,能夠起到幫助消化和促進腸道吸收的作用。食欲不振腹痛很可能是因為胃腸型感冒所造成的跟不良的飲食習慣,腹部著涼有關(guān)系,最好帶孩子到醫(yī)院做一下抽血化驗、糞便常規(guī)檢查來判斷病因,癥狀比較嚴重的,可以通過口服消炎止痛和促進消化的藥物。平時應(yīng)注意腹部保暖,避免著涼,養(yǎng)成良好的飲食習慣。
    春筍治療食欲不振嗎
    回答:春筍治療食欲不振能起到輔助效果,春筍一般具有開胃健脾的作用,同時對于大便秘結(jié)可以起到一定的改善功效,適量吃一些春筍有利于改善食欲不振,但通常是不可以代替藥物的。食欲不振大多和心情煩悶以及胃腸道炎癥有關(guān),所以當身體出現(xiàn)食欲不振情況時,可以去醫(yī)院進行檢查,確診具體原因,然后在專業(yè)醫(yī)生的指導下采取正確的治療措施。
    食欲不振跟手淫有關(guān)系嗎?
    回答:食欲不振和手淫一般來說并沒有什么直接的關(guān)系,但是也是要結(jié)合個人的實際情況出現(xiàn)食欲不振的話,可以前往醫(yī)院就診檢查確定具體的情況,是否是由于近期過于勞累所導致的,或者是天氣炎熱所導致的食欲不振。
    食欲不振、腹部不適、尿頻、大便頻是什么病
    回答:根據(jù)你的描述,出現(xiàn)食欲不振、腹部不適、尿頻、大便頻的癥狀,可能是由于胃腸道紊亂引起的,建議去消化內(nèi)科進行檢查,可以通過腹部B超、胃鏡等檢查來進行診斷,根據(jù)診斷結(jié)果來進行治療。
    小兒腹瀉,好了總是沒精神嗜睡食欲不振
    回答:

    小兒腹瀉好轉(zhuǎn)后出現(xiàn)沒精神、嗜睡、食欲不振可能與脫水、電解質(zhì)紊亂、繼發(fā)感染、營養(yǎng)吸收不良、腸道菌群失調(diào)等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查,明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

    1. 脫水

    腹瀉導致體液大量流失,可能引發(fā)輕度至中度脫水。患兒表現(xiàn)為眼窩凹陷、尿量減少、皮膚彈性下降。需通過口服補液鹽散(Ⅲ)補充水分和電解質(zhì),必要時靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液。家長需每2小時監(jiān)測一次尿量,避免發(fā)展為重度脫水。

    2. 電解質(zhì)紊亂

    鈉、鉀離子丟失會導致肌肉無力、心律不齊??赏ㄟ^血生化檢查確診,使用氯化鉀緩釋片糾正低鉀血癥,嚴重時需靜脈補充門冬氨酸鉀鎂注射液。家長應(yīng)觀察孩子是否出現(xiàn)四肢發(fā)麻或心悸癥狀。

    3. 繼發(fā)感染

    輪狀病毒腹瀉后可能合并細菌性腸炎,表現(xiàn)為反復發(fā)熱、黏液便。糞常規(guī)檢查可見白細胞增多,可選用蒙脫石散聯(lián)合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道,細菌感染時加用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。

    4. 營養(yǎng)吸收不良

    腸黏膜損傷影響乳糖酶活性,導致繼發(fā)性乳糖不耐受。建議改用無乳糖配方奶粉,輔食添加可選用焦米湯、蘋果泥等低渣食物。鋅缺乏時可服用葡萄糖酸鋅口服溶液促進腸黏膜修復。

    5. 菌群失調(diào)

    長期腹瀉破壞腸道微生態(tài),表現(xiàn)為腹脹、排氣增多。雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊配合低聚果糖口服溶液可重建菌群平衡。家長需注意餐具消毒,避免攝入生冷刺激食物。

    恢復期應(yīng)保證每日6-8次少量溫水喂養(yǎng),逐步增加米粥、面條等易消化主食。避免高糖高脂飲食加重胃腸負擔,可補充維生素B1片改善能量代謝。每日監(jiān)測體重變化,若48小時內(nèi)癥狀無改善或出現(xiàn)抽搐、意識模糊需急診處理。保持環(huán)境溫度適宜,腹瀉后2周內(nèi)暫緩疫苗接種。

    食欲不振,經(jīng)常嘔吐
    回答:嘔吐表現(xiàn)考慮:胃潰瘍,因為胃潰瘍有典型的進食后疼痛、惡性等。建議去醫(yī)院做個電子胃鏡檢查明確,可以服用奧美拉唑、嗎丁啉、胃復安、雷尼替丁、果膠鉍、阿莫西林、克拉霉素等藥物,平時飲食也要規(guī)律,忌飲酒,少吃辛辣刺激性食物。
    胃潰瘍食欲不振經(jīng)常疼痛
    回答:你好:胃潰瘍是消化性潰瘍的一種。發(fā)生在胃、十二指腸,也可發(fā)生在食管下端。主要表現(xiàn)為腹痛;伴或不伴嘔吐、惡心、反酸、噯氣等癥狀,如有出血大便呈黑色,建議注意飲食,禁忌辛辣食物。戒酒,服用雷尼替丁和奧美拉唑。

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