美容養(yǎng)顏享受三種蜂蜜食療
很多人認(rèn)為蜂蜜是飲食對(duì)策，經(jīng)常吃蜂蜜有排毒效果。進(jìn)行蜂蜜的外用涂抹也會(huì)有有很好的美容效果。但是，不了解你蜂蜜的健康養(yǎng)生功效嗎？飲食蜂蜜不僅能調(diào)節(jié)我們的身體，特別是女性的飲食，還有美容效果。那么，蜂蜜如何幫助美容呢？
蜂蜜的飲食也是有很多種的，不同的種類也是有不同的飲食功效的。蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季節(jié)產(chǎn)生的蜜蜂還可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季節(jié)的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常豐富的。
進(jìn)行蜂蜜健康飲食也有很多效果，必須注意自己的健康生活措施。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)非常全面，甚至可以說(shuō)富含了人體健康所需要的所有營(yíng)養(yǎng)成分，多吃蜂蜜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，幫助排出體內(nèi)毒素，同時(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以預(yù)防衰老，保持青春活力。蜂蜜是可以去除體內(nèi)自由基的保健品。眾所周知人體的多達(dá)80多種疾病都和自由基有著很大的關(guān)系，而清除了體內(nèi)的自由基，自然能促進(jìn)身體健康了。
女性在生活中就要注意自己的健康，尤其是要注意自己的合理飲食習(xí)慣。當(dāng)然了對(duì)于當(dāng)下的女性來(lái)說(shuō)，利用蜂蜜美容，減肥是一個(gè)最直接給表現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，每天早晚用溫水沖洗蜂蜜20克到30克，早上起床餓的時(shí)候和準(zhǔn)備睡覺(jué)前分別喝一杯的話，不僅有促進(jìn)睡眠、排出體內(nèi)毒素的作用，還能增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，保持最年輕的狀態(tài)。
蜂蜜的作用很多，可以在生活中合理使用。直接用蜂蜜涂臉也是很好的選擇。據(jù)說(shuō)英國(guó)80多歲的美容達(dá)人，50多年來(lái)一直用蜂蜜洗臉，所以到了80歲的年齡，但是人的皮膚還是像30多歲的少女一樣有風(fēng)韻，不僅皺紋比同齡人少，而且皮膚更有彈性。這是因?yàn)楹胸S富的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、葡萄糖、各種維生素、礦物質(zhì)等直接作用于人的皮膚，為皮膚提供更好的營(yíng)養(yǎng)成分，幫助皮膚補(bǔ)充水分，為皮膚提供活力，使皮膚細(xì)胞更加緊密
蜂蜜的美容對(duì)策，在生活中也要注意，特別是對(duì)皮膚敏感的人，要慎重使用。如果你想用涂蜂蜜來(lái)達(dá)到美容的效果，你可以在日常生活中用浸泡蜂蜜的紗布輕輕擦拭你的臉，輕輕按摩，促進(jìn)你的吸收，直到你覺(jué)得皮膚有點(diǎn)熱，休息一下，然后用清水洗干凈。通常堅(jiān)持一個(gè)月，你的皮膚人就會(huì)有彈性，美白，臉上的細(xì)紋也會(huì)減少。
蜂蜜涂在自己的臉上會(huì)感到粘稠，但適當(dāng)處理也有同樣的效果?；蛘哂梅涿奂颖兜乃♂尯?，和口罩一起涂人，晾干后，撕開(kāi)口罩，感覺(jué)很粘。這個(gè)時(shí)候，如果不急著外出的話，就不會(huì)變干，自然會(huì)變干，皮膚會(huì)變甜。
介紹蜂蜜的健康飲食
糖湯
蜂蜜100毫升，放入碗中蒸衣服。每天吃三次，空腹吃。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開(kāi)水沖服。適用于產(chǎn)后血虛。腸子干燥便秘。
羅漢果甘蔗蜂蜜
原料:2節(jié)甘蔗、1/2個(gè)羅漢果、10個(gè)棗、適量蓮子、2勺蜂蜜。
做法:先把羅漢果洗干凈，取出果肉切開(kāi)，把甘蔗切成小塊，加入2L水，燒開(kāi)，加入蓮子、蜂蜜、羅漢果，大火煮開(kāi)后用小火蓋煮30分鐘即可。
木瓜蜂蜜水
材料：木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。
做法：用水洗凈木瓜。挖木瓜皮，切肉，切片。將木瓜放入鍋中，加入適量的水。煮沸后，用中火煮30分鐘。加入蜂蜜調(diào)味。攪拌糖水，就可以喝了。
提示：木瓜味甘，性平微冷，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱，熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋潮濕，滋潤(rùn)五臟。
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