夫妻性生活次數(shù)少了怎么辦 性生活減少如何改善
很多年輕夫妻在新婚的時(shí)候，都會(huì)覺得性生活會(huì)帶來浪漫和幸福。但是隨著時(shí)間的推移，由于生活壓力和工作壓力的加大，夫妻之間的性生活次數(shù)會(huì)越來越少，而且丈夫容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等癥狀，這時(shí)候妻子應(yīng)該及時(shí)給丈夫的性能力充電了，就可以維持正常的性生活。
哪些妙方能給老公去努力充電？
應(yīng)該讓丈夫充分睡覺
性生活后，很多女性都渴望溫柔的愛撫，但為了自己丈夫的健康，應(yīng)該放棄這個(gè)要求，保證自己丈夫充分的睡眠時(shí)間，睡眠充足的男性勃起的時(shí)間比睡眠長(zhǎng)期不足的男性時(shí)間長(zhǎng)。男性睡覺時(shí)，陰莖無(wú)意識(shí)地多次勃起，伸展促進(jìn)有氧血液充分營(yíng)養(yǎng)。
盡量讓丈夫走路
現(xiàn)在的男性長(zhǎng)時(shí)間坐著缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常走路的男性勃起障礙的概率比長(zhǎng)時(shí)間坐著的男性的概率低一半。所以，妻子平時(shí)盡量讓丈夫走路，經(jīng)常爬樓梯也是個(gè)好選擇。經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)，代代步行的男性容易慢性便秘，研究表明射精疼痛和早泄等癥狀的男性也經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，慢性便秘減輕時(shí)，與房間有關(guān)的障礙癥狀也會(huì)減輕或消失。
關(guān)注血糖值
最近發(fā)現(xiàn)患糖尿病的男性，勃起功能障礙的概率比血糖值正常的人高70%。因此，在日常生活中，妻子應(yīng)該密切關(guān)注丈夫的血糖狀況。如果有不明原因的瘦身和潰瘍，應(yīng)及時(shí)敦促丈夫去醫(yī)院檢查，每年檢查一次血糖。
幫助丈夫減壓
緊張的工作節(jié)奏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)讓男性經(jīng)常處于極大的心理壓力之中，那么就會(huì)影響在性生活中的表現(xiàn)，在性生活過程當(dāng)中，會(huì)經(jīng)常感覺到力不從心，所以妻子應(yīng)該充當(dāng)丈夫的減壓師，要督促自己的丈夫經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，而且要多參加娛樂活動(dòng)，在睡前要洗熱水澡。
多吃低脂食物
很多男性忙于工作而忽視的健康的飲食，經(jīng)常會(huì)選擇快餐來應(yīng)付了事，但是快餐經(jīng)常吃高脂肪和高熱量的飲食，所以妻子在平時(shí)不妨有意識(shí)的讓丈夫多吃一些低脂肪食物，可以多吃魚蝦類食物和蔬菜水果類食物，還可以多喝低脂或者脫脂牛奶。高脂肪高熱量食物營(yíng)養(yǎng)過剩，膽固醇高容易形成高脂血癥，陰莖供血量減少，陰莖部分供血不足，發(fā)生功能障礙。因此，妻子應(yīng)該敦促丈夫保持低脂肪、低卡路里的飲食原則，多吃五谷雜糧和新鮮蔬菜和水果，多吃含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物。
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