女人有阿姨的男人也有阿姨
男性必須正確面對(duì)男性的生理期，不要把生理期弄錯(cuò)現(xiàn)在的列腺炎。
“假期”里的男人很“脆弱”
男人在“假期”會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)變?nèi)?、情緒波動(dòng)、悲傷低迷等癥狀，主要有以下幾個(gè)方面。
1、抵抗力下降，體質(zhì)變?nèi)?，容易感冒、頭痛、腰酸背痛，容易得前列腺疾病
2、心情不平靜，無論做什么都不在狀態(tài)下，說話的節(jié)奏和語調(diào)慢慢變得不均勻，聲音低下，語言不清楚
3、冷淡，看到妻子和她不再甜言蜜語，有時(shí)會(huì)發(fā)火
4、抑郁，經(jīng)常擔(dān)心不可思議的小事情，總是一個(gè)人吸煙
“大姨夫”和“大姨媽”，婦唱夫隨
男性的周期性變化是由于每個(gè)月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢(shì)所引發(fā)。和女性的生理一樣，有的人的周期非常規(guī)則，有的人雜亂無章。目前，醫(yī)學(xué)研究表明，男性睪丸酮和雄激素的分泌趨勢(shì)可能與周圍女性雌激素的分泌趨勢(shì)有關(guān)，因此有時(shí)夫妻生理周期同步。
同時(shí)，男性的經(jīng)期還與壓力、體質(zhì)、年齡、環(huán)境、季節(jié)等因素有關(guān)，壓力大、體質(zhì)弱、老年男性的生理周期特征更加明顯。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征明顯。
不要把生理誤認(rèn)為是現(xiàn)列腺炎
專家指出，男性生理期全身無力，失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，煩躁，精神抑郁等癥狀與前列腺炎非常相似，有些男性誤認(rèn)為是前列腺炎。事實(shí)上，男性的生理期不是疾病，而是與女性的生理期一樣，是人體生理調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復(fù)原，無需醫(yī)治。如果長(zhǎng)期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生。
正確面對(duì)男性的那幾天
1、家人應(yīng)該給男性愛家人的男性鼓勵(lì)、安慰和愛，理解男性的感情，男性不可思議地發(fā)脾氣，不要和他在意，也不要輕易責(zé)備他。給他適當(dāng)?shù)目臻g，充分理解和包容，營(yíng)造寬松的家庭環(huán)境，分散他對(duì)那幾天不愉快的注意力，幫助男性回到熱情、快樂、快樂、輕松、自信、寬容的樂觀時(shí)期。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)這段時(shí)間容易生病，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，刺激身體激素分泌，增強(qiáng)體質(zhì)提高人體免疫力。還要有意識(shí)地修身養(yǎng)性，讓生活保持規(guī)律且注意多休息，最好別熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)讓內(nèi)分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。
3、多交流，心理調(diào)節(jié)很重要男性在“例假”期間要學(xué)會(huì)自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事，最好能放松一下。平時(shí)的工作壓力大的，此時(shí)不妨給自己放個(gè)“小假”，把手機(jī)、電腦都關(guān)掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。多找朋友溝通，特別是男性朋友，多聊積極話題。
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